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• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 52428次

• 尿结石早餐不能吃什么

  根据结石的成分。调整饮食习惯是良好的治疗结石的办法。所以有四大类食物，我们结石患者要少吃或不吃。第一类是含嘌呤比较高的食物，如动物内脏、海产品。第二类食物是含草酸高的食物，如菠菜和豆类。第三类是含钙量比较高的食物，如牛奶、动物骨头及坚果类食物。第四类食物是含蛋白质较高的肉类食物，主要是各种肉类，尤其是动物内脏。还要记得一点是不喝或少喝茶及咖啡。那么根据我们中国人传统早餐，那么我们早餐尽量不要吃豆类食品，以及适量饮用牛奶、不喝茶和咖啡。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 2302次

• 早餐喝豆浆好吗
  早餐是可以喝豆浆的，但是不要空腹喝，空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗掉，不能充分的起到补益的作用，所以早餐喝豆浆的同时，还要吃一些面包、糕点、馒头等淀粉类的食物，还可以将豆浆的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液充分地发生酶解，使营养物质被充分的吸收。但是喝豆浆注意不能与药物同时服用，特别是抗生素类的药物，因为二者会产生化学反应，所以喝豆浆和服用药物之间要间隔最少1小时以上。
  语音时长 1:06”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-24 41015次

• 胃炎早餐吃什么食物好
  患有胃炎的患者早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物，可以吃包子加小米粥，包子不是油炸食品，适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。早上是一天的开始，营养早餐能够为整体提供无限的动力，吃早餐一定要有吃营养的食物，切不可早上就吃零食，胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐吃凉的食物对胃的伤害最大，不可以早上起来就吃冷冻的东西，要喝一杯热牛奶，热豆浆，这些都是不错的选择。平时要饮食规律，避免暴饮暴食，要少食多餐细嚼慢咽，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，同时要忌烟酒、浓茶、咖啡碳酸饮料等。
  语音时长 1:34”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 16923次

• 胃炎早餐喝什么
  病情分析：胃炎早餐尽量喝一些清淡的汤类，例如鸡蛋汤，小米粥，八宝粥，大米粥，与紫菜豆腐汤。胃炎是常见病，会引起人出现胃痛，胃胀，胃部灼热现象。所以无论是早餐还是午餐晚餐，都应当少吃一些过于辛辣刺激性的食物，应当吃容易消化的清淡的食物。意见建议：胃炎是常见病，需要积极就医做血常规检查，胃部影像学检查，了解胃炎的发病情况。然后正确使用对应的药物治疗，比如可以选择克拉霉素，奥美拉唑，西咪替丁等。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-09-27 1001次

• 胃炎早餐吃什么好
  病情分析：胃炎早餐吃鸡蛋，小米粥，米汤，或者馄饨这些清淡的食物和比较容易消化的食物比较好。胃炎是常见病患病后，饮食方面需要少量多餐避免暴饮暴食，避免进食过于油腻和辛辣食物。患病后，需要定期就医完善相关检查，了解胃炎的患病与康复情况。意见建议：患病后需要正确使用克拉霉素，阿莫西林，阿莫西林，奥美拉唑这类药物治疗。治疗期间，要预防胃肠道梗阻类疾病，和消化道溃疡以及消化道感染。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-11-24 1803次

• 肠胃炎早餐吃什么好
  肠胃炎一般指的是胃肠炎，胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，对患者来说，选择合适的早餐对于缓解症状和促进康复至关重要。那么，胃肠炎患者早餐吃什么好呢？以下是一些专业的建议。患者可以选择清淡易消化的食物，如小米粥或大米粥。这类食物不仅易于消化吸收，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 急性肠胃炎早餐吃什么
  急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状。在治疗期间，合理饮食对恢复至关重要。早餐作为一天中最重要的一餐，对于急性肠胃炎患者来说尤为关键，患者可以选择下列食物：患者早餐应以流质或半流质食物为主，如稀粥、米汤、面条
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-24 0次