第一,要做到减少不必要的出行,外出时要佩戴口罩,并且检查口罩的密闭性,特别是近期一定要注意避免接触境外人员,防止输入型病例。
第二,要注意锻炼身体,提高免疫力,可以适当的选择一项强身健体的运动,比如太极拳或者八段锦等等。
第三,要注意饮食多样性,多吃新鲜蔬菜水果、奶制品、豆制品,适量的吃鱼,少盐少油。
第四,要注意多休息,勤洗手,保证充足的睡眠,消除紧张恐惧的情绪,要保持心情舒畅。
第一,要做到减少不必要的出行,外出时要佩戴口罩,并且检查口罩的密闭性,特别是近期一定要注意避免接触境外人员,防止输入型病例。
第二,要注意锻炼身体,提高免疫力,可以适当的选择一项强身健体的运动,比如太极拳或者八段锦等等。
第三,要注意饮食多样性,多吃新鲜蔬菜水果、奶制品、豆制品,适量的吃鱼,少盐少油。
第四,要注意多休息,勤洗手,保证充足的睡眠,消除紧张恐惧的情绪,要保持心情舒畅。
以上内容仅供参考
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