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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 7703次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 5323次

• 高血压病用药
  高血压患者降压药物的选择要尽量符合以下条件：平稳有效，安全性与耐受性良好，不良反应少，用法简便，依从性好。临床上常用的降压药物有五大类：一，利尿剂：常用的有氢氯噻嗪。二，钙离子拮抗剂：常用的有硝苯地平、非洛地平、苯磺酸氨氯地平。三，ACEI与ARB类：常用的有依那普利、厄贝沙坦等。四，β受体阻滞剂：常用的有美托洛尔。五，α受体阻滞剂：常用的有特拉唑嗪等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-01-21 1943次

• 高血压病各期治疗原则
  一，一期高血压病就是血压达到确诊高血压的水平，而无心脑肾并发症等状况，症状不明显者可进行非药物治疗，像降低体重、控制饮酒、限制钠盐、医疗、体育、打太极拳、气功等方法治疗。症状明显的人，除了上述非药物治疗外，还可以用镇静剂，如地西泮5mg，每晚一次，良好的休息，血压恢复正常，若效果好，可加用小剂量的β受体阻滞剂，钙离子拮抗剂。二，二期高血压病是血压达到确诊高血压的水平，通常合并有心脑肾等器官的损伤，但还处在功能代偿期，对于二期高血压患者可以按上述方法治疗，如果疗效不佳或不协助时，多采用多种小剂量降压药一起使用。三，三期高血压病时血压达到确诊高血压的水平，心脑肾等器官有严重的损伤，已经处于器官功能代偿期。三期高血压病降压药包括交感神经抑制或神经节阻滞剂的联合用药治疗，由于这两类药易产生耐药性，故应交替应用。
  语音时长 1:50”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-19 2789次

• 高血压病各期治疗原则是什么
  I期高血压病就是血压达到确诊高血压的水平，而无心、脑、肾并发症等状况，症状不明显者，可进行非药物治疗，像降低体重、控制饮酒、限制 钠盐、医疗体有、打太极拳、气功等方法治疗；症状明显的人，除上述非药 物治疗外还可用镇静剂，如地西泮（安定）5毫克，每晚1次，良好的休息，血压恢复正常，若效果好可加用小剂量β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂，Ⅱ期高血压病是血压达到确诊高血压的水平，通常合并心、脑、肾等器官的损伤，但还处在功能代偿期。对Ⅱ期高血压病患者可以按上述方法治疗，如果疗效不佳或不显著时，采用多种小剂量降压药一起使用。III 期高血压病是血压达到确诊高血压的水平，心、脑、肾等器官有严重损伤，已处于器官功能代偿期，III 期高血压病降压药包括交感神经抑制剂或神经节阻滞剂的联合用药治疗。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-24 1602次

• 如何选用药茶疗法治疗高血压病
  1、菊花茶:菊花茶可以清肝火,高血压患者要选用甘菊来制茶,可以起到更好的治疗效果,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次.也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效.对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 2、山楂茶:山楂的养生作用早在很久以前就被大家所熟知,所以高血压患者要积极利用山楂的降压作用.山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 3、荷叶茶:荷叶对于降压具有非常重要的积极作用,对缓解高血压非常有效,可以起到扩张血管、清热解暑的功效.同时,荷叶还是减脂去肥之良药.治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1502次

• 老年高血压病的处理原则
  老年高血压病的处理原则包括一般治疗和药物治疗。1、一般治疗：老年高血压病患者在日常生活中需要增加运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑、骑车、游泳等；如果老年高血压病患者过于肥胖，还要注意减轻体重，减轻体重对改善高血压病引起的胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益；在饮食中还要注意减少钠盐以及脂
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-15 87次

• 高血压病_冠心病的营养治疗原则
  一，控制总热能。热能的摄入不宜过高，以维持正常体重为原则，防止肥胖，如体重过高应减少热量的摄入，并适当增加运动。二，低脂肪，减少总脂肪的摄入量。勿食肥肉及其他含油脂高的食物，烹调用植物油，每日以二十为限。三，低胆固醇，少用胆固醇含量高的食物，伴有高胆固醇血症者每日胆固醇摄取量低于三百毫克为宜。四，适
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-04-08 94次