如果病人出现了脊椎轻度骨质增生的情况,平时一定要避免脊椎部位过度受力的活动,也就是避免平时长时间低头弯腰活动。并且避免颈椎长时间一个姿势劳作,并且坐着时一定要多注意坐姿,并且还要避免脊椎部位的外伤。而对于中老年人可以适当的多吃一点高蛋白、高钙的食物,来延缓骨质增生的发展和避免骨质增生症状的加重。
并且平时也可以适当的加强脊椎部位肌肉力量的锻炼,来稳定脊椎的结构和避免脊椎部位过度受力的活动,对于脊椎轻度骨质增生症状的缓解,以及延缓增生的发展,也有很好的帮助。并且在出现颈椎轻度骨质增生有疼痛的症状时,可以行针灸,理疗,以及配合非甾体类抗炎药物口服来缓解症状。
