孕妇可以吃冻的水果吗

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医生主讲实录

不建议孕妇吃冰冻的水果,因为孕妇是个特殊的人群,孕妇的胃肠道比较脆弱,如果吃冰冻的水果会对孕妇的胃肠道造成刺激,使胃肠道的毛细血管发生收缩,影响孕妇的消化吸收功能。如果长期吃冰冻的水果还可能会引起胃炎等胃病的发生,而且冰冻的水果营养价值也会下降,所以在孕期要吃常温的水果。

孕期的营养要均衡和全面,饮食要多样化,每天适当的增加优质蛋白质,可以吃新鲜的蔬菜,适当的增加应季的水果,还要增加粗杂粮。

以上内容仅供参考

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