颈椎病可以说是临床上非常常见的疾病,而且分为很多种的分型,诱发患者出现不同的症状。患者想要预防颈椎病,不需要应用药物来进行预防,而且市面上也没有预防颈椎病的药物。
患者想要预防颈椎病,只需要从日常生活中的点点滴滴来进行预防就可以。首先患者日常生活中注意保持正确的姿势;然后注意避免长时间低头伏案工作,改变不良的睡姿,枕头尽量的不要过高或者是过低,十公分左右的枕头最合适;然后一定要加强锻炼,平时经常的进行一些体育的锻炼来活动一下颈部的肌肉,避免颈部肌肉僵硬或者是疲劳,甚至是劳损,比较好的运动就是游泳。
然后患者日常生活中注意颈部的保暖,还有就是注意颈部避免受到外伤,以免发生外伤引发出现颈椎病。
