为你推荐

• 预防骨质疏松的饮食？

  良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C、以及蛋白质。如奶制品、鱼类、坚果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡摄入。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。从儿童时期开始日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得欧美学者们主张，钙的摄入量在成人期为800到1000毫克，绝经后女性每天1000到1500毫克。65岁以后的男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐的钙摄入量为每天1500毫克。维生素D的摄入量为每天400到800个单位。合理地调节饮食并持之以恒避免酒、碳酸饮料及咖啡因含量较高的食物此外还有适当的晒太阳，保障维生素D供给运动增加肌肉的力量，不同症状的治疗方式是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法对症治疗。

  

  01:50
  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2019-12-06 3406次

• 吃什么可以预防肺癌

  肺癌的发生往往和接触有害的气体，比如烟草的这种有害的物质，一些装饰材料的有毒气体等等，会影响到我们的呼吸系统。再有就是我们日常做饭的油烟，反复地接触，大量的接触也有可能。肺癌并不是一种通过饮食诱发产生的一种癌细胞，也就是我们很难通过饮食方面，某一种食物的大量摄取，直接的能够起到预防的作用。肺癌患者往往比较常见的体质是气阴两虚的体质，而且往往患者有肺气、脾和肾的亏虚。在我们日常的食物当中，比较好的推荐给肺癌患者，或者有这种家族史，有这些高危因素的朋友，比较适合多吃的是像百合、山药这样的食物。百合有比较好的补肺、清肺的作用；山药能够补脾益肺，也能补肾，对于改善患者的气阴不足的状态很有帮助。通过这种调节体质，可以达到间接的降低肿瘤的发生率、易感性的作用。

  

  01:40
  叶霈智 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2019-10-09 4024次

• 什么牙膏可以预防龋齿
  牙膏是起不到预防龋齿的效果，但是一般含氟的牙膏都有一定防龋的效果。现在目前市面上的牙膏基本上都会含有氟化物，只要平时能够做到有效认真的刷牙，及饭后漱口，养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，及时地清除掉口腔内细菌，也可以用一些牙线来进行牙间隙的清理。建议多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素c的，不要吃辛辣、刺激食物，过冷过热食物，多喝水，多吃纤维素丰富的食物。所有的牙膏的主要功能都是为了防止龋齿的发生而研发的，这些牙膏之中含氟的牙膏对防龋更为有效。
  语音时长 1:17”
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-09-27 5821次

• 吃什么可以预防龋齿
  一般来说，要预防龋齿，在饮食上是有一点要求的，特别是在牙齿发育的时候，牙齿矿化的时候，我们多补充富含钙的食物，比如牛奶，比如奶片等等。当然，我们也可以补充其他的维生素，或者是微量元素。总而言之，我们一定要均衡饮食，不要有严重的偏食。预防龋齿，除了食物之外，还要注意应该作口腔卫生的清洁护理工作，尽量减少口腔里面细菌的含量，这样才能够有效的预防龋齿。
  语音时长 01:11”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-08-18 1624次

• 吃什么可以预防龋齿
  病情分析：准确来说，不是吃什么可以预防龋齿，而是少吃什么才可以预防龋齿。饮食上，淀粉含量高的主食可以适当减少，糖份过高的食物也要适当控制，这样子的话，可以降低糖份的口腔残留可能，降低龋齿的发病概率。意见建议：龋齿是存在龋病的牙齿，龋病的诱因是细菌、蔗糖、宿主和时间，细菌和蔗糖是主因。所以控制饮食，加强口腔卫生管理，就可以远离龋齿。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-09-11 1401次

• 吃什么药可以预防龋齿
  病情分析：吃药无法预防龋齿，龋齿的主要诱因是细菌和蔗糖，细菌需要通过口腔卫生的管理来减少，蔗糖需要进行适当的饮食规范来降低。意见建议：建议大家一定要注意自己口腔卫生的管理，除了常规刷牙以外，还应该使用牙线进行口腔卫生进一步的补强，最后再含漱漱口水，清洁效果就非常到位了。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2020-02-21 2002次

• 怎么预防龋齿
  预防龋齿要从多方面入手。首先是保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用含氟牙膏能增强牙齿抗龋能力。其次，控制糖分摄入，少吃糖果、甜饮料等，减少致龋菌的能量来源。再者，定期进行口腔检查，每年至少一次，能及时发现早期龋齿并治疗。另外，还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。同时，给
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-10-30 0次

• 经常刷牙可以预防龋齿
  经常刷牙是可以预防龋齿的，预防龋齿最好的方法，最经济实用的方法就是刷牙。但是，并不是说为了预防龋齿，所以一天刷四五次牙，也是不需要的。由于菌斑附着是每6到8个小时，容易达到高峰期，所以我们建议每天刷两次牙，特别是早晚刷牙效果最好。晚上刷完牙齿之后一定不要吃任何的东西，就要睡觉，这样能够更好的预防龋齿
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 383次