经常咀嚼口香糖可以增加唾液的分泌,能更好的清洁口腔与牙齿,减少牙菌斑的形成。在反复咬合的过程中,也能够锻炼颌骨、咬肌和牙齿,对牙齿的健康也比较有益。
嚼口香糖还能够帮助增强记忆力和集中力,是一种简单有效的减压方法。不过也要提醒大家,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。有研究证实,长时间嚼口香糖,会反射性的增加胃酸的分泌。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心,食欲不振,反酸水等症状。如长期延续,可能会导致胃溃疡和胃炎。从这一点来说,胃溃疡和胃炎与胰腺炎的发生有密切关系,所以胰腺炎患者不建议在空腹状态下咀嚼口香糖。
