应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,梨,香蕉,橘子,橙子等。富含蛋白质的食物有鱼肉,牛肉,瘦肉,鸡蛋等。
要注意保暖,避免受凉,疫情高发的时期尽量不要到人多的地方去,出门要佩戴口罩,最好能佩戴n95口罩或者医用外科口罩。加强锻炼身体,劳逸结合,保证充足的睡眠,使体力得到恢复,身体抵抗力增强,就不容易受到病毒的感染。
应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,梨,香蕉,橘子,橙子等。富含蛋白质的食物有鱼肉,牛肉,瘦肉,鸡蛋等。
要注意保暖,避免受凉,疫情高发的时期尽量不要到人多的地方去,出门要佩戴口罩,最好能佩戴n95口罩或者医用外科口罩。加强锻炼身体,劳逸结合,保证充足的睡眠,使体力得到恢复,身体抵抗力增强,就不容易受到病毒的感染。
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