常见的原因有以下几个方面:
第1.不良情绪:不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维。同时也影响我们的记忆,导致出现记忆力下降。
第2.失眠:人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,就会影响我们的记忆力和注意力。
第3.疾病:不管是生理上的还是心理上的疾病都会导致我们出现记忆力下降。
第4.年龄:随着年龄增长,身体机能下降,记忆力也随之下降。
第5.压力:适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
第6.不良嗜好:如抽烟、饮酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆力丧失。
