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• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 2874次

• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 3407次

• 脂肪肝患者饮食
  脂肪肝患者的饮食，这需要结合具体的情况来进行分析，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的饮食，原则是遵循高热量、低脂肪、高蛋白质、高维生素、高纤维；高热量指的是进食是一些米饭、面条，低脂肪就是要减少动物内脏以及动物脂肪的摄入；高蛋白质要进食一些鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品；高维生素、高纤维就是要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，三餐的分配要合理，营养要均衡。关于非酒精性脂肪肝患者的饮食，要遵循低热量、低蛋白、高维生素、高纤维、高蛋白质的饮食；低热量饮食要适当的减少米饭、面条以及动物脂肪的摄入；高蛋白就是要遵循多摄入一些优质蛋白，要结合患者的实际情况，来拟定合理的饮食方案。
  语音时长 01:18”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-15 2705次

• 脂肪肝患者食谱
  脂肪肝是我国的第二大肝病，是由于脂肪代谢紊乱造成的，常见的原因有肥胖、过度饮酒、药物、工业毒物、营养不良、快速减肥等等。脂肪肝在早期一般是一个单纯性的脂肪肝，患者一般是没有症状的，重症患者可以出现脂肪性肝炎甚至肝硬化，所以对于脂肪肝要尽早给予治疗。脂肪肝的治疗主要是通过去除病因、控制饮食、加强锻炼来进行治疗。饮食控制是最关键的，患者要多吃一些蔬菜、水果，补充蛋白质，要控制碳水化合物的摄入，尽量选择能量比较低的食物，避免喝酒。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-12 1604次

• 脂肪肝患者如何养肝
  病情分析：脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪，变为病理特征的一种临床综合征。脂肪肝患者除了通过药物控制治疗以外，平时也要多参加运动、少吃动物内脏、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者出现症状时平时要降脂保肝，稳定肝功能，有效增进肝细胞脂质分解代谢。如果脂肪肝久治不愈就要及时更换治疗方案，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-19 1702次

• 脂肪肝患者如何运动
  病情分析：因为脂肪肝会导致肝功能降低，所以脂肪肝患者的运动强度和频率应该由患者肝功能的情况而定。如果患者患有轻度脂肪肝，肝功能正常或轻度降低，那么就可以进行中等强度的运动，例如跳舞，慢跑，打球等。如果患者肝功能下降严重，应该尽量减少运动的频率，或者在医生的指导下进行运动。意见建议：脂肪肝患者在生活中除了适量的运动外，在饮食上也应该加以控制。应当食用高蛋白，低糖，适量脂肪，富含纤维素得食物。加强身体抵抗力的同时，也可以逐渐控制体重，有利于脂肪肝的控制和治疗。
  王佐兵 主任医师黄石市中心医院

  2021-01-25 1401次

• 脂肪肝患者怎么运动
  脂肪肝患者可以多做一些有氧运动，比如说跳舞，短跑，游泳等，这些运动都能够调整机体各个器官的功能，促进机体的新陈代谢，对体内脂肪，糖原等物质的分解有一定的帮助。脂肪肝患者要调整自己的饮食结构，可以适当的多吃一些含维生素和纤维素比较丰富的食物，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 脂肪肝患者能吃韭菜吗
  脂肪肝患者可以吃韭菜。脂肪肝是指肝脏细胞内脂肪堆积过多的一种病理状态，多由于不良的生活习惯，如酗酒、高脂肪饮食、缺乏运动等导致。治疗脂肪肝，除了改善生活方式，还可能需要药物治疗。以下是几种常用的治疗脂肪肝的药物：1、他汀类药物，如阿托伐他汀
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-03-07 0次