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• 性功能障碍如何调理

  性功能障碍的话，刚才我们讲到了，一方面是药物调理，其次我们讲生活调理，那么生活调理的话，无外乎这么几个方面，一个是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是运动，适量的下肢的运动；第三就是饮食，要多摄入优质蛋白质，像大豆蛋白质是属于劣质蛋白质，比如说大豆蛋白粉、豆浆、豆子，这个蛋白质是比较劣质的，属于植物蛋白，我们还是主张摄入动物蛋白。海产品、鱼类、禽类、畜牧类，还有蛋和奶，优质蛋白多摄入。很多男士知道，吃这个海参可以提高性能力，还有的说吃这个生蚝可以改善，确实是这样。生蚝里边含有大量的锌，你要吃个15个生蚝，可能跟吃半片伟哥差不多，但是生蚝的话，目前我们国家近海的生蚝，寄生虫含量比较高，有寄生虫，所以要吃的时候还是要焗一下或者是煮一下。那么远海的生蚝呢，当然是没有问题的了，基本上就是食物调理，药物调整我说过了，有中药有西药，还有一种就是心态的调整，不要成天疑神疑鬼，就是担心来担心去，这样的话心态不好，也会影响他的性功能，如果过度劳累、工作压力过大、夫妻关系过紧张，都会影响到这方面。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2019-09-23 7328次

• 如何锻炼性功能障碍

  对于性功能障碍，通过我们一些很好的锻炼方法能够有效地缓解。最好的锻炼是慢性、持续的、有氧的运动，包括游泳、慢跑，还有对男士来讲我们特别推崇的盆底肌肉的锻炼，包括深蹲、提肛等等。这一些锻炼都能在一定程度上促进整体健康，或者是盆部的器官的血流和神经调控，从而在一定程度上延缓性功能障碍的发生。通过我们临床数据的观察，对于长时间久坐的人群，通过我们这种慢性的有氧的运动，游泳、深蹲、慢跑，能够在一定程度上提高精子的质量，还在一定程度上也可以改善性功能障碍的发生。

  

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  陈亮 副主任医师北京大学第一医院

  2020-04-02 4785次

• 如何锻炼性功能障碍
  对于有性功能障碍也就是勃起功能障碍的患者进行锻炼，分为心理锻炼和性行为的锻炼。心理锻炼首先要消除对于性交障碍的恐惧，纠正正确的性观念，并不是1次勃起功能不好就认为自己是阳痿，要有信心并且夫妻双方进行配合，妻子要多多鼓励丈夫，寻找有利的安静的性生活环境，不可以急躁，要充分的进行性前戏，必要时可以进行心理医师的帮助进行治疗，一定要增强信心，消除紧张和顾虑的错误情绪。进行行为治疗主要是熟悉夫妻双方进行正常的性交过程，充分的性前戏之后可以将阴茎纳入阴道，进行射精时，如果快射精及时拔出，待下次充分勃起再次纳入阴道，反复练习，一定要让男方有充分的自尊以及成功感。同时在没事的时候可以进行盆底肌肉锻炼，也就是做憋尿和憋大便的动作，每次持续十秒，放松十秒，可以反复间断练习。
  语音时长 01:40”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2019-09-29 2456次

• 如何性功能障碍治疗
  性功能障碍需要到正规医院泌尿外科或者男科进行治疗，可采用药物治疗或者是手术治疗。患者需要完善心理评估睾酮测定，睡眠勃起试验。患者需要注意以下几点：第1个，背神经导致的性功能障碍，可采用背神经阻断术。第2个，心理压力较大，导致的性功能障碍需要进行有效的心理疏导，帮助患者树立自信心，避免紧张压抑的心理。最后1个，患者需要戒烟戒酒，戒除手淫。
  语音时长 01:10”
  于春晓 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-13 1638次

• 如何知道性功能障碍
  病情分析：确诊是否存在性功能障碍，可以前往医院生殖系统超声检查，明确阴茎海绵体充血量和阴茎海绵体血液循环情况。假如检查发现阴茎海绵体供血不足，同时患者平时经常性出现阴茎勃起困难，性生活时间缩短症状，则可以判定为性功能障碍。意见建议：确诊性功能障碍后需要积极治疗，例如服用增强阴茎血液循环的药物西地那非，和具有补肾壮阳功效的药物金匮肾气丸，龟鹿二仙膏，复方玄驹胶囊治疗。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-30 502次

• 如何缓解性功能障碍
  病情分析：若想要缓解性功能障碍，平时一定要纠正错误的性观念，要减少对性交的恐惧。同时还可以进行药物治疗，可以缓解勃起功能障碍。若情况比较严重还需要及时进行手术治疗。意见建议：治疗疾病期间要注意多休息，保持良好的心态，同时还需要观察身体症状，避免给自己过大的心理压力。要排除特殊的疾病原因，若夫妻感情不和需要及时交流沟通，增加自信心。
  孙先华 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-29 1401次

• 性功能障碍如何调理
  性功能障碍的话，刚才我们讲到了，一方面是药物调理，其次我们讲生活调理，那么生活调理的话，无外乎这么几个方面，一个是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是运动，适量的下肢的运动；第三就是饮食，要多摄入优质蛋白质，像大豆蛋白质是属于劣质蛋白质，比如说大豆蛋白粉、豆浆、豆子，这个蛋白质是比较劣质的，属于植物蛋白，
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 230次

• 如何改善性功能障碍
  患者在日常的生活中要适当的补充睾酮，雄性激素等，同时也要保持清淡的饮食，避免辛辣、高盐、高糖、刺激性的食物，减少吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，避免频繁的性生活，戒除手淫。患者也要及时的去查明病因，选择正确的治疗方案。在性生活的过程中，也可以使
  王建龙 副主任医师北京医院

  2025-01-24 0次