高血脂和尿酸高吃什么

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医生主讲实录

高血脂和尿酸高的患者建议可以适当的进食一些粗粮,可以选用玉米或燕麦等作为主食。另外,高血脂和尿酸高的患者建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,建议选用颜色较深的蔬菜,并且适当增加绿色蔬菜的比例。

另外,建议多吃当季的新鲜水果,如果可以,尽量连果皮一块吃,应当注意新鲜的蔬菜和水果服用时一定要细嚼慢咽,这样可以有助于维生素以及纤维素摄入增加,并且可以促进患者肠道蠕动,增加体内血脂排泄以及血尿酸水平排泄。

以上内容仅供参考

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