失眠容易导致患者出现很多身体上的不适,比如说头昏,头胀,头痛,记忆力下降,身体困乏无力,有的患者也会出现心慌,汗出等自主神经紊乱的症状,有的患者也容易伴随焦虑,抑郁等表现。所以当患者出现反反复复失眠的话,一定要加以重视,及时就医,可以到睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊就诊。在专科大夫的指导下查找原因,必要的时候口服药物来调整睡眠。口服药物的时候千万不能饮酒,而且需要严格按照大夫的医嘱口服药物,不能随意的调整剂量,或者是增加剂量等。
另外,建议可以口服中药进行调理。患者本人也应该放松心情,放松压力,而且可以适当的参加一些体育锻炼。饮食上需要清淡饮食,而且需要注意休息,不能吃那些辛辣刺激的以及兴奋性的物质,比如说咖啡,巧克力,浓茶等。
