要避免脑出血首先要做到高血压的控制,因为高血压是导致脑出血最重要的发病原因了,长期的高血压会导致颅内的小动脉出现一些纤维素样变性或者是形成微小动脉瘤,在血压波动的冲击下非常容易出现破裂出血的,因此患者平时要好好的控制血压的。
另外要做到生活方式的干预,平时保持情绪的平稳,不要焦虑,不要紧张,保持大便通畅,不要用力的大便,另外一定要戒烟戒酒,不要熬夜,保证充足的睡眠,这一些也是非常的重要的,同时这些患者平时一定要适当的锻炼身体,锻炼身体不仅能够降低血压控制体重,对于避免脑出血也是有一定作用的。
要避免脑出血首先要做到高血压的控制,因为高血压是导致脑出血最重要的发病原因了,长期的高血压会导致颅内的小动脉出现一些纤维素样变性或者是形成微小动脉瘤,在血压波动的冲击下非常容易出现破裂出血的,因此患者平时要好好的控制血压的。
另外要做到生活方式的干预,平时保持情绪的平稳,不要焦虑,不要紧张,保持大便通畅,不要用力的大便,另外一定要戒烟戒酒,不要熬夜,保证充足的睡眠,这一些也是非常的重要的,同时这些患者平时一定要适当的锻炼身体,锻炼身体不仅能够降低血压控制体重,对于避免脑出血也是有一定作用的。
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