腰椎间盘突出治疗较佳方法

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医生主讲实录

腰椎间盘突出在临床当中大部分是一种影像学描述,它是指椎间盘突出的髓核组织突破了后方的纤维环。一般不会引起明显的临床症状,不需要特殊的治疗,因为椎间盘突出主要是由于椎间盘的退行性改变引起的。人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变,椎间盘的水分减少,弹性下降,椎间盘不稳定,容易向后方突出。不管采取哪种治疗方法,都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置,所以如果没有明显的临床症状,不需要特殊的治疗。

但是在日常的生活当中,一定要端正腰部姿势,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等,还可以进行俯卧撑以及拉单杠功能锻炼,这些治疗方法能够有效的减轻或者延缓椎间盘突出的速度以及程度。

以上内容仅供参考

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