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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92826次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 89957次

• 腰椎间盘突出怎么得
  腰椎间盘突出，一般是由于长时间的姿势不正，例如弯腰工作或者习惯于快速的扭转腰部导致的损伤或者是肌肉的长时间紧张，从而进一步的肌肉的松弛无力，腰椎不稳，不稳的之后椎间盘会激发的突出。如果椎间盘激发的突出，有可能会压迫到脊髓或者神经根，怎么出现了腰痛、屁股痛、腿麻等症状，这就是腰椎间盘突出症。如果出现的腰椎间盘突出症，首先考虑的是保守治疗，一个是吃药，一些康复锻炼，吃药。可以吃止痛药，松弛肌肉的，还有神经营养药。而康复锻炼一般推荐游泳或者小飞燕运动。如果是腰椎间盘突出保守治疗之后没有效果，总没办法缓解，那就必须认真的考虑是否需要手术治疗可以做微创的椎间孔镜。如果是没办法做微创，可能就要开刀上内固定。
  语音时长 1:45”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2018-12-07 3513次

• 腰椎间盘突出的人能跑步吗
  如果腰椎间盘突出的患者并不处于急性期，可以适当的进行跑步的运动锻炼。一般建议是进行慢跑，患者不可以进行过于剧烈的跑步运动，以免由于幅度过大，影响到了腰椎的稳定性，从而导致病情的明显加重。适当的进行慢跑的锻炼，可以松弛腰部的肌肉，也可以促进局部的血液循环。发生了腰椎间盘突出，患者也可以进行游泳的锻炼，或者是选择倒走的锻炼，以及选择吊单杠的锻炼都可以。如果现在处于急性期，临床的症状特别明显，不可以进行任何的功能锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-02 1334次

• 得腰椎间盘突出的人多吗
  临床上患有腰椎间盘突出症的人比较多。除了外伤的原因，腰椎间盘突出多数是由于，保持一个姿势时间过长而引起的。比如打字员，电脑工作者，司机，或者是长期从事，体力劳动的患者，这些都是腰椎间盘突出症的易感人群。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-05 5109次

• 腰椎间盘突出怎么得
  腰椎间盘突出，这在现实的生活当中非常常见，引起这种疾病的最主要的原因还是腰椎间盘的退行性的改变，随着身体的负重的增加以及年龄的增长，椎间盘水分以及弹性就会减少，从而导致椎间盘的不稳定，引起了腰椎间盘突出。另外外伤以及先天性的发育异常也会引起腰椎间盘突出。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 1501次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出修复椎间盘
  腰椎间盘突出是临床多发的常见病，它主要是腰椎间盘在外力直接或间接作用下向后突出压迫椎管或神经根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困难等的疾病。对于该病治疗手段有很多，大部分可以保守治疗，保守治疗不佳后，可以进行手术治疗。目前比较推崇的是微创椎间孔镜的治疗，摘除脱出的椎间盘后，它可以修复碎裂的纤维环。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-05 2562次