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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 6982次

• 经常手淫会导致早泄吗

  现在社会手淫已经是一种常见的宣泄性能量的方式了，但经常手淫是有可能导致早泄的。由于手淫多是为了获得性快感，并且害怕别人看到后被耻笑，所以动作节奏一般都很快，力求及早射精，获得性满足，从而养成了过快射精的习惯。这种习惯会导致神经敏感性增加并形成条件反射，从而导致早泄。即使以后改变环境也很难改变早泄的习惯。长期频繁的手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。这些泌尿系统炎症疾病也会诱发早泄。从中医角度来看长期的手淫是一种严重消耗肾精的行为，最终会引起肾虚，肾虚会导致肾气不能固摄精关而产生早泄。温肾苏拉甫片可以温补肾阳，固涩肾精，治疗早泄。另外早泄患者一定要尽快彻底的戒掉手淫。调整心态，锻炼身体，多做户外运动以释放冲动，寻找一些感兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖。如需用药或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-10-18 6661次

• 怎么让肩膀变窄
  让肩膀变窄可以通过有氧运动，如果你的肩膀非常宽厚的话，说明是具有肥胖性的特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得，何乐而不为。还有就是饮食控制，很多看起来壮硕的女生可能是因为饮食量太大、饮食习惯不规律，所以我们想要肩膀变窄的话一定要控制好饮食，一日三顿一定要很规律，每顿也不可以吃太多，零食、饮料要忌口，这样长期坚持下来一定可以减少体内的脂肪，肩膀也会瘦下来。还有生活规律要规范，大部分肩膀宽的人可能是因为肥胖、生活规律没有节制、经常晚睡晚，这样就打乱了人体内的生物钟，并且危害了我们身体的新陈代谢，从而引发内分泌失调，我们一定要控制好我们的生活规律习惯，养成良好的作息时间。
  语音时长 1:35”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 62986次

• 肩膀宽怎么变窄
  体操使肩膀变窄的方法：一预备动作，身体向下俯卧，肩膀放轻松，双手虎口交叉放置臀部。步骤是先收下巴，慢慢将上半身向上仰起约35度，再慢慢将上身放下回到预备动作，实行方法，上半身抬起动作动作共做20次，每做一次可以休息30秒钟，不要做的太快也不要做的太慢，有一点要记住，上仰的时候不可过大，绝不可超过35度，因为那样很容易伤到脊柱，只要坚持做半个月，背部的脂肪会减少许多。
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  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-10-23 77521次

• 经常便秘会导致肠道变窄吗
  经常性的便秘是会导致肠道的正常功能，可能影响消化而导致正常食物残渣的通过。所以平时一定要注意细嚼慢咽，多吃新鲜的瓜果蔬菜，粗纤维素饮食，养成良好的排便习惯，防止便秘，每天清晨空腹喝一杯温白开水，大口大口吞咽，养成良好习惯。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-16 1701次

• 经常熬夜睡眠不足会导致便秘吗
  病情分析：这种是有可能的。由于经常的休息不好，会容易导致植物神经功能失调，出现内分泌的紊乱的情况，从而导致胃肠功能的紊乱而引起便秘的可能。意见建议：首先多注意休息，注意劳逸结合，锻炼身体，防止过度劳累，同时适当的给予调节肠胃动力的药物，对症治疗，比如谷维素片，氟哌噻吨美利曲辛片。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-10 2003次

• 气管受压变窄会导致声带麻痹吗?
  气管受压变窄通常会导致声带麻痹。气管受压变窄通常是机械伤害、感染、占位性病变及结构异常等原因导致的，可能会出现呼吸困难、呼吸急促、喘鸣等现象，比较严重的情况还会出现呼吸衰竭，导致声带麻痹。日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜。
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-09-07 45次

• 会厌肿胀会导致梨状窝变窄吗
  会厌肿胀通常不会导致梨状窝变窄。会厌发肿可能是由细菌或者病毒感染导致会厌的急性的肿胀，可能会出现咽痛、吞咽困难，甚至呼吸困难，比较严重的情况，可能还会发热、寒战、头痛、乏力等现象，不会导致梨状窝变窄。注意多休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜。
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-09-07 63次