为你推荐

• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

  01:33
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 8682次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:35
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 41784次

• 腹泻能吃什么主食
  腹泻通常是因为感染了病原体所致的肠炎，腹泻的病人需要吃一些比较容易消化的食物，建议喝加盐的白粥，面食也是一个不错的选择，因为面条营养丰富，并且比较容易消化吸收，但是腹泻的病人饮食不能过于油腻，过于油腻会加重胃肠的负担，加盐的白粥既补充了体力，同时也减轻了胃肠的负担。在腹泻的初期可以吃一些流质饮食，比如说米汤，藕粉，淡茶，果汁等，待病情稍微好转可以改为烂面，烂饭及白米粥。
  语音时长 01:15”
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-10-23 5437次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀饭，面条，米饭，馒头，包子等等主食。要注意饮食清淡，低盐低脂，一次性不要吃太多。不要吃过于油腻的，腌制的，油炸类的，辛辣刺激的，生冷的，过烫的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。平时适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，促进消化。平时要尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。慢性胃炎的病人，如果合并幽门螺杆菌感染，需要尽早根除幽门螺杆菌治疗。
  语音时长 01:13”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-09-16 3562次

• 腹泻能吃什么主食
  病情分析：腹泻的患者，在急性期应该以少渣饮食为主。可以喝小米粥、米糊、面条等易消化的食物。饮食要避免生冷以及辛辣刺激的食物。意见建议：腹泻患者除饮食需要注意以外，还应该注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部，这样能够减弱肠道的运动，减少排便的次数，并且也能减轻患者腹痛的症状。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-18 1702次

• 胃炎能吃什么主食
  病情分析：胃炎的患者可以适当的吃一些面条，或者是吃一些馒头，或者是一些面包片，这些都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃的太多。意见建议：建议患者还应该要做到营养均衡，饮食多样化，像一些辛辣油腻，生长刺激性的食物都不要吃，同时患者还应该要注意适当的运动，增强体质，能够促进肠道的蠕动，帮助消化与吸收。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-26 1704次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀饭，面条，米饭，馒头，包子等等主食。要注意饮食清淡，低盐低脂，一次性不要吃太多。不要吃过于油腻的，腌制的，油炸类的，辛辣刺激的，生冷的，过烫的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。平时适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，促进消化。平时要尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 244次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎患者可以选择小米、燕麦、红薯等易消化且营养丰富的食物作为主食。小米是非常适合胃炎患者的食物。小米富含维生素B族，能有效促进消化吸收，改善胃肠功能。其温和的性质不会刺激胃黏膜，反而能减轻腹胀、恶心等症状。燕麦也是不错的选择。燕麦中的膳食纤
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次