内分泌失调怎么调理快

00:00
01:13

医生主讲实录

内分泌失调是一种临床的综合表现,有可能是其他内分泌疾病所引起。如果想调理到正常,首先要改变不良的生活方式,改变不佳的精神状态,保持乐观的情绪,积极向上的生活态度,不要精神压力过大,不要熬夜,不要过度的劳累。

饮食方面要注意营养均衡,避免吃辛辣刺激以及油腻煎炸的食物,少吃盐,少吃油。根据自己的爱好和身体的状况,选择最适合自己的运动锻炼方式,避免长期久坐。然后根据内分泌失调的病因,选择合适的治疗办法。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测