饮食睡眠不佳看什么科

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医生主讲实录

一般饮食睡眠不好的话,主要就是去医院的心理卫生科或者是心身科门诊进行检查。一般情况下,睡眠不好与自身的精神心理因素有一定的关系,比如说精神紧张,长期的压力过大。

另外与一些具体的因素也有一些关系,比如说各种的具体不适,是需要在心理卫生科门诊初诊之后,然后分到相应的科室进行检查,要在心理卫生科门诊的医生结合患者的一些其他的临床症状,综合分析看是由于什么原因引起来的,然后再去做相应的检查,同时还需要在医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗,缓解症状。

同时还应该要注意饮食,尽量清淡为主,多吃一些富含蛋白质,维生素的食物。另外,也可以适当的运动,增强体质生活要有规律,不要喝一些咖啡,浓茶等刺激性的饮料。

以上内容仅供参考

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