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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5394次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9450次

• 关节酸痛怎么办
  关节酸痛可以进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸、推拿等来使症状缓解。另外如果酸痛严重的话，可以服用一些消炎镇痛的药物，布洛芬缓释胶囊；也可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七片；也可以外用一些活血散瘀的药物，比如红花油、云南白药喷雾剂等等，这些对关节酸痛都是有着很好的治疗效果的。平时要多注意休息，预防关节疼痛，部位再次受到损伤，一定防止负重活动，并且保暖好自己的关节，防止关节受凉。饮食上多吃一些营养丰富，清淡、易消化，含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。患者也可以进行适当的体育锻炼来增强自身的抵抗力和免疫力，从而增强自身的体质。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6164次

• 发烧关节酸痛怎么办
  首先，我们要了解到发烧只是一个症状，主要是由于其他一些病原菌感染机体引起发烧。临床上，患者发烧时，一般都会出现关节酸痛或者是肌肉酸痛，这主要是因为发烧的时候机体产生一些腺素等止痛物质，所以在发烧的时候，患者会出现关节疼痛和肌肉酸痛的现象。发烧出现关节酸痛，具体怎么处理？要及时给予有效的退热处理，致使患者关节疼痛会很快缓解，针对发烧，发烧的高低不同，处理的方法也不同。一般患者体温在38.5度以内，主要是给予物理降温来进行退烧处理，如果患者体温超过38.5度，这时可以适当的口服退烧药，如布洛芬或者是其他的扑热息痛等等，这些能很快体温降至正常，同时，患者这些关节疼痛和肌肉酸痛的症状也会随之消失。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-03-13 10404次

• 关节酸痛怎么办
  关节酸痛的治疗，基本上是抗炎镇痛，如果无禁忌症，可以使用非甾体类抗炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、止疼片，但是需注意非甾体类抗炎镇痛药有胃肠道和心血管系统的副作用。如果关节变形严重或者功能严重受限，需要进行关节置换。生活上，一般建议注意常规的保健关节，如避免不正确的姿势以及适当健身等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-24 1803次

• 肩关节酸痛怎么办?
  关节出现了酸痛，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致，这种情况下要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，可以局部使用活血的中药热敷、烫洗，适当的进行推拿按摩，如果还是不能够有效的减轻，积极的到医院去完善检查。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1704次

• 关节酸痛怎么办
  有时候关节酸痛不一定是一种疾病，多与我们日常生活的不正确姿势有关。关节酸痛的原因有多种：1、长期的受累或者长时间保持同一姿势造成的酸痛；2、关节部位有过外伤史，之前由于外伤所致，还没有恢复太好；3、没有热身就做一些剧烈活动，造成的关节部位的不适应；4、关节部位的受凉或者存在痛风等疾病，也会造成关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-19 13669次

• 关节经常酸痛怎么办
  关节经常酸痛可能是受凉、活动过度、痛风等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，但是要在医生的指导下用药，否则达不到治疗效果。1、受凉：若天气转凉，没有增添衣物，机体容易受到寒风的侵袭，会导致血管收缩，也会导致肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。建议根据天气的变化，适当的增添
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次