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• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 9152次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92867次

• 腰椎间盘突出患者能睡软床吗
  腰椎间盘突出一般来讲要睡硬板床休息，不要睡软床，如果睡软床的话腰部的肌肉纤维会过多地积聚在一个凹陷当中，会导致腰部的肌肉劳损以及疼痛，这种情况下有可能会导致椎间盘突出加重。另外，睡软床也有可能在本身上会导致腰椎间盘突出加重，所以对于腰椎间盘突出的患者还是要睡硬板床休息。除了睡硬板床休息之外平时还要端正身体姿势，尤其是要端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，不要弯腰搬东西或者提重物。另外还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞，拉单杠，平板支撑以及俯卧撑功能锻炼等等，能够有效的增强腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以减轻或者延缓腰椎间盘突出发展的程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 3756次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增高，不利于腰椎间盘突出症病人的康复，因此枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以个人拳头高度为宜。还有避免坐沙发，人在坐位时，腹肌松弛，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处于紧张状态，腰椎间盘承受的明显压力增大，沙发较低且座位较窄，坐上时腰臀肌张力更高，腰椎间盘负荷更大，不仅影响腰椎间盘突出症病人的康复，而且可能加重突出间盘对神经根的肌热，加重病情。
  语音时长 1:47”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 7916次

• 腰椎间盘突出患者能睡软床吗
  病情分析：不建议睡软床。如果睡软床，会牵拉腰部的肌肉，筋膜，韧带，会使得组织水肿的情况加重。并且也会导致椎体的曲度改变，会过度的受力，挤压椎间盘，会使得症状加重。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者一定要睡硬板床，并不是硬木板，也就是相对比较硬的床，多铺几层被子，躺着休息或者是睡眠。硬床对脊柱和腰部有一定的支撑作用。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 1001次

• 腰椎间盘突出的患者不能睡软床坐软沙发吗
  病情分析：患者绝对不可以睡软床或者是坐软沙发。睡比较软或者是坐比较软的地方的时候，很容易导致臀部逐渐的下沉，就会牵拉到腰部的肌肉，筋膜，韧带会引起组织的水肿，也会导致椎体的曲度改变，就会过度的受力挤压椎间盘，也会使椎间盘突出的情况更加的严重。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者日常生活中多卧硬板床休息，而且一定要注意局部的防寒保暖。患者日常生活中尽量的做一些比较硬的板凳或者是有靠背的板凳，减少久站。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-22 2206次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  腰椎间盘突出患者一般不宜睡软床。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，对于这类患者，选择适合的床铺至关重要。软床虽然舒适，但并不适合腰椎间盘突出患者。软床缺乏足够的支撑力。软床的床垫往往较为柔软，不能提供足够的支撑给腰部，这会导致腰部下沉，增加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次