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• 去除黄褐斑的小窍门

  根据患者提问，有哪些去除黄褐斑的小窍门。祛除黄褐斑的窍门有很多。第一可以将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；第二就是早上起床以后，养成空腹喝杯温开水的良好习惯，有效促进肠胃蠕动，将体内堆积的毒素排出体外；第三：在洗脸的时候，可以加入小半勺白醋，使皮肤变得柔软白皙，色斑也会慢慢淡化，或者使用盐水洗脸也可以起到淡化雀斑，防止黑色素的形成，坚持用盐水洗脸，一段时间后皮肤也会变的细腻；第四呢：对于晚上睡眠不佳的女性，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，对保养皮肤的效果更好。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 15616次

• 治疗失眠的小窍门有哪些

  治疗失眠的话，一个就是这种睡眠限制疗法，这是反反复复提到的，这个非常有效，这是一个小窍门，就是指的是就是固定时间上床睡觉，固定时间起床，中间如果有些入睡困难的话，可以做一些枯燥的一些活动，然后有困意了再去上床睡觉，一宿不睡觉的话，也要第二天早上及时起床，包括节假日，包括周末，就周六周日也要固定时间，这种起床，很快这个生物钟就得到一个缓解。那其次就是可以采取这个按摩的方法，比如说按摩我们的神门穴，按摩我们的神门穴，这个对睡眠有一定改善或者是耳后的这个安眠穴，这叫安眠穴，对这个失眠也有一定的好处，另外还有一些穴位贴敷的方法，安神类的药物可以打粉放在这个肚脐上，盖上这个纱布，这在睡前的话，是有助于这个安神的，以上就是这些常见的小窍门。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22386次

• 牙结石去除小窍门
  要想去除牙结石，所谓的小窍门就是洗牙，这是最正规的小窍门。患者如果有牙结石，我们到医院口腔科或者是牙周病科洗牙，洗牙可以用超声波洁牙机，可以用牙周治疗仪，可以用手工刮治器，目的都是将牙结石清除。牙结石它会为细菌黏附提供很好的环境，它妨碍患者口腔卫生的维护，所以会促进牙龈病变，牙周病变，一定要去除。牙结石还有可能会导致严重的口臭，所以也要去除牙结石，洗牙是比较好的方法。
  语音时长 01:10”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-03-08 3101次

• 牙结石怎么去除？小窍门有哪些？
  要想去除牙结石，最好的小窍门，就是到口腔科做超声波洁牙。牙结石，实际上它与牙面附着，还是比较紧密的，通过牙线通过牙线棒通过牙签或者是通过刷牙都很难完全去除，而且还有可能会损伤到软组织，所以我们要想比较快速的，有效的去除牙结石，就需要做超声波洗牙，可以到口腔科，到牙周病科，做超声波洗牙。如果是位于牙龈以下的牙结石，那么还要做根面平整，还要做龈下刮治才能够去除。患者有牙结石，是有可能导致牙周病变的，所以需要洗牙，需要做刮治等等去除干净。
  语音时长 01:14”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-06 6160次

• 牙结石怎么去除小窍门
  牙结石是由于牙齿表面的牙菌斑钙化以后形成的。牙结石和牙齿结合紧密，而且非常坚硬，像石头一样。去除牙结石唯一的办法是超声波洁治，也就是俗称的洗牙。没有所谓的小窍门能去除牙结石的，所谓的药物或者偏方不仅不能够清除牙结石，反而对牙齿有害。
  王青山 主任医师滨州医学院附属医院

  2018-11-19 26401次

• 断奶的小窍门有哪些
  想要断奶的话，可以将芒硝碾碎，装入袋中，外敷在乳房上，凝结后就要重新更换，直到退乳。催奶的话，饮食上就要少吃汤汁类的食物。不要排空乳房、束紧乳房。还可以用生麦芽60到90克水煎服，每日一剂，连用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-19 4902次

• 牙结石怎么去除小窍门
  牙结石去除的小窍门就是洗牙。洗牙实际上是利用洁牙工作头震碎牙结石，然后使用高压水雾冲洗干净的一个过程。网络流传的用醋或者用其它酸性物质分解牙结石，从临床应用来看，并没有多大效果。建议大家平常要多注意口腔卫生，最好习惯使用牙线洁牙，饭后也要认
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 怎样去除牙结石小窍门
  去除牙结石并没有特别高效的小窍门。对于牙结石的去除，现阶段最佳的办法是超声波洗牙，通过洁牙机输出高频震动到工作头，然后震碎牙结石并使用高压水雾冲洗干净，这样就可以达到清除牙结石的效果。建议大家一定要重视口腔卫生，早晚必须坚持刷牙，饭后要认真
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次