内分泌失调能吃水果吗

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医生主讲实录

内分泌失调的患者是能吃水果的,建议患者尽量选用富含维生素C,口感较酸的水果,如果可以,尽量连果皮一块食用。建议患者可以多吃菠萝,橙子,柚子,猕猴桃,苹果,香蕉,梨等水果。

患者平时要注意低脂清淡饮食,不可以吃一些油腻,辛辣,油炸的食物。患者可以多吃绿色新鲜的蔬菜,尽量不要吃汉堡、薯条等垃圾食品。建议患者少喝碳酸饮料,多喝白开水,平时要加强户外运动锻炼,一周进行2-3次有氧运动,提高自身的免疫功能。

以上内容仅供参考

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