熬夜和失眠的区别

00:00
01:21

医生主讲实录

熬夜往往指的是患者到了入睡时间,没有上床睡觉,比如有一些患者因为工作的原因或者是因为其它一些事情干扰了患者的入睡时间,这些患者一般到了夜间10点、11点还没有入睡,有些甚至会熬通宵,这些患者容易使睡眠节律出现紊乱,患者如果是长期的熬夜,容易导致患者出现失眠。

失眠指的是患者因为存在躯体的因素,或者心理因素或者睡眠卫生习惯不好,导致患者躺在床上半个小时以上患者还不能入睡,这些患者称为失眠。失眠包括入睡困难,睡眠维持困难以及易醒、早醒,如果患者长期存在失眠,容易使机体出现疲劳感,建议这些患者可以补充牛磺酸粉来改善患者的睡眠状况,缓解患者机体的疲劳感。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测