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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 4541次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7800次

• 骨质增生注意事项
  简单的谈到两点，一、不要过度的运动，过度的运动会使关节承受过度的负荷，比如健步走、爬山、深蹲，有的人习惯很不好，做家务的时候喜欢跪在地上，拿抹布擦地，地擦的很干净，但是对关节的损伤是非常非常大的。二、避免着凉，寒邪在关节疾病里面是非常重要的诱发因素，避免着凉，比如夏天的时候避免空调直接吹的关节部位或者是不要开空调，开窗自然风还是很舒服的。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3078次

• 腰部骨质增生注意事项
  腰椎出现了骨质增生，注意不要过度的进行劳动，不要过度的弯腰，避免长时间的久坐，久站，也不可以进行剧烈的运动锻炼，因为过度的活动会使得关节承受过度的负荷，容易使得骨质增生的情况明显的加重。另外，患者一定要注意局部的防寒保暖，不可以受到风寒的刺激。因为受风寒刺激之后血液循环会受到影响，容易导致局部的炎性水肿逐渐的增加，会使得不适的症状明显的加重。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-22 1194次

• 骨质增生注意哪些食物
  病情分析：当骨质增生发生时要注意以下食物是不能食用的，常见的有海鲜，辣椒，坚果，肥肉等。吃这些食物时容易导致消化不良，且会使骨质增生变得更为严重。意见建议：可以多吃点清淡易消化的食物，例如粥类。对于新鲜的水果和蔬菜也是可以大量食用的，其中富含大量维生素，对于骨质增生的愈合是有帮助的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-03 1403次

• 骨质增生要注意哪些饮食
  病情分析：骨质增生饮食注意多食用一些富含钙质的食物，牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻，可以补充钙质，增强骨的强度密度，延缓骨质增生的发展。补充丰富的蔬菜和水果，富含维生素优质的蛋白质，鱼肉，瘦肉，对于改善骨质增生都有好处。意见建议：骨质增生一般避免多食用一些高糖高脂高盐的饮食，这些饮食会影响钙质的吸收，从而加重骨质增生的情况，也要避免食用过多的酸性物质，也会影响钙质吸收。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-08 702次

• 颈椎骨质增生注意事项
  患者出现了颈椎骨质增生，一般要注意以下情况：第一，患者的颈部避免剧烈的晃动，避免一些剧烈的运动，可以使患者的颈部进行制动，一般可以使用颈围或者是颈托。患者一般避免摔跤，避免一些外伤，否则容易造成骨质增生更加严重，患者的症状会更加加重。同时，患者应该口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 358次

• 颈椎骨质增生注意事项
  颈椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性病变，主要因长期颈椎劳损、年龄增长等因素导致。针对这一病症，患者需在日常生活中特别注意以下几点，以减缓病情进展并改善生活质量。1、保持良好姿势无论是工作还是休息，都应保持正确的颈部姿势。长时间低头或抬头都会
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次