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• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 19448次

• 什么是“散光”？

  对于散光来说，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一种。实际上眼睛是光学系统，如果它发生了散光，光学系统是没有明确的焦点的，而是在视网膜上形成了两个焦线。那这是什么概念呢，我给大家打个比方，如果你拿起一个隐形眼镜的话，拿在手里这样轻轻捏一下，你会发现它变扁了一点，那么也就是说整个眼球，不是正圆的状态，有一个方向长一点，有一个方向短一点，这样通过对光线的折射和曲折以后，在视网膜上就会形成的是两条交线，而不是一个焦点，这种屈光状态就叫做散光。大家配散光眼镜的时候可以看到，除了度数以外，后面还要乘一个角度的数值，也就是说散光是有轴向的，因为两条一个很长的径线和一个很短的径线之间的夹角，就是散光应该有的一个轴向，而散光本身也是，包括近视散光和远视散光，这两种不同的屈光状态。散光其实就是说，你的眼球不是正圆形，而是稍微偏扁一点的，如果散光是有规律的，我们叫做规则散光。规则散光可以通过眼镜片来矫正，但是由于有些病变而导致的散光，可能是没有规律的，那么不规则散光是无法矫正的。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 41029次

• 怎样检查散光
  散光和远视近视都是属于屈光不正的一种，大部分的散光是先天性的，出生后应该尽早的进行眼部的检查，避免弱视形成。存在散光的危险因素的患者，应该定期到眼科进行检查。出现视物模糊，有重影等散光的症状时，应及时的到眼科就诊。散光的检查有很多，比如主观验光检查，还有检影验光检查。其中，相当一部分的患儿在首次检查的时候，需要用到散瞳治疗。其中，还有应用角膜曲率计的检查以及角膜地形图，还有视力的检查。通过客观或者是主观的这种检查，判定患者是否有散光以及散光的轴向。除此之外，正规的眼科还应该对患儿进行眼底的检查，包括彩色眼底照相，直接检，眼镜检查以及间接检眼镜检查，可以直观的看到眼底病变，对于眼底病变的患者尤为重要。
  语音时长 01:35”
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2019-09-25 2523次

• 怎样恢复散光
  我们知道在日常生活中，散光是一个让人非常头疼的疾病，因为即使戴上框架眼镜之后眼睛也非常容易发困。而且时间长了，非常容易导致眼睛的疲劳，并且散光眼镜在验配的过程中一定要非常的小心，一旦轴位配错了，可能就起不到缓解，或者控制散光度数增加的目的，而且还会导致散光度数急剧的增加。平常的时候一定要注意，不管是用一副合适的框架眼镜，还是戴一副合适的角膜塑形镜。这个都是为了有效地缓解或者控制散光度数的增加，不可能使散光恢复。因为散光已经发生了眼睛结构的改变，就是角膜表面不规整导致，一旦出现就不可能回到不散光的状态。平时一定要注意，养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机电脑，也不要长时间熬夜。
  语音时长 01:09”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-23 4249次

• 怎样控制散光
  病情分析：要控制散光度数的进展，主要是通过养成良好的用眼习惯，尤其是要避免长时间眯着眼睛看东西，否则有可能压迫角膜变形，导致散光度数进一步增长。意见建议：散光患者需要到医院的眼科或者是正规的眼镜店进行验光检查，来获取准确的散光度数和散光轴向等参数，然后通过配戴眼镜进行矫正，对于成年患者如果不想配戴眼镜的话，也可以考虑通过激光手术治疗。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-16 1602次

• 散光怎样恢复
  病情分析：散光度数一旦形成，目前并没有药物治疗的方式能够使其恢复，可以通过配戴框架眼镜或角膜接触镜来进行矫正，成年散光患者则可以通过激光手术或icl植入手术来消除散光度数。意见建议：散光患者如果不注意养成良好的用眼习惯，有可能使散光度数进一步增长，如果散光度数每年持续快速增长，则需要进行角膜地形图检查，排除圆锥角膜导致。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-16 1101次

• 怎样控制散光
  如果想有效的控制散光，最好还是养成良好的用眼习惯和用眼卫生。如果是规则性的散光，最好配一副合适的框架眼镜，如果是不规则性的散光，最好戴一副合适的角膜塑形镜，这些效果都不错。但是最关键的还是要注意保养好自己的眼睛，千万不要熬夜，也不要长时间近距离的用眼，不要长时间盯着手机电脑的屏幕，否则散光度数会增加
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 636次

• 怎样控制改善散光
  如果想有效的控制以及改善散光，就应该尽快的进行光学矫正或者是手术治疗，还需要保养好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯和用眼卫生。一定要先去医院，让医生看眼睛的具体情况，一般来说需要配一副合适的框架眼镜。而如果是不规则性的散光，往往需要配一副合适的角膜接触镜，还可以配一副合适的角膜塑形镜，这些矫正效果都是
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 299次