肩关节脱位的锻炼时间及方法

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医生主讲实录

肩关节脱位大部分是由于高能量损伤而造成的,比如车祸外伤、重物砸伤,造成了肩关节脱位,出现了肩关节脱位,要及时的进行诊断和治疗。

一般是手法复位,石膏外固定4到6周之后,加强肩关节功能锻炼,正确及时的康复训练,对肩关节功能是有益的。

一般来讲,石膏固定4周到6周之后,需要进行肩关节功能锻炼,4周到6周之后,拆石膏,进行钟摆运动,并且进行肩袖,肱二头肌,肱三头肌的等长收缩。4~6周之后应该是肩关节进行屈曲,上举外展运动,一般不要超过90度,以免出现应力集中造成肩关节再次脱位,两个月左右才做一些体育运动,从而恢复肩关节功能。

以上内容仅供参考

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