高中生经常便秘,首先应当养成良好的生活习惯,因为很多便秘与不良的生活习惯,尤其是不良的饮食习惯有很大的关系。
经常便秘的高中生要注意多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,这样可以促进胃肠道蠕动,从而可以缓解便秘的症状。另外要避免吃辛辣刺激的食物,避免暴饮暴食,三餐要规律。
除此之外,还可以适当的参加一些体育锻炼,这样也有助于增强胃肠的蠕动,缓解便秘。顽固便秘的患者还需要应用一些药物来进行治疗,如可以应用乳果糖口服液等药物,以缓解便秘的症状。患有胃肠道疾病的患者还需要针对原发病进行积极治疗。
