高血脂的患者建议一定不要饥饱过度,不要偏食,一定不要暴饮暴食或者塞饱式进餐。高血脂的患者,不可以晚餐吃得太丰盛,并且睡觉之前不要吃任何的夜宵,平时不可以吃一些油腻刺激的食物,不要吃油炸油煎的食物,比如油饼,油条等等都不可以吃。
另外高血脂的患者不可以懒惰,每周要保证2-3次的有氧运动,每次二十分钟以上,这样饮食配合运动锻炼才可以有所降低血脂的水平。另外,高血脂的患者平时不可以喝含糖过多的饮料,不可以饮酒。
高血脂的患者建议一定不要饥饱过度,不要偏食,一定不要暴饮暴食或者塞饱式进餐。高血脂的患者,不可以晚餐吃得太丰盛,并且睡觉之前不要吃任何的夜宵,平时不可以吃一些油腻刺激的食物,不要吃油炸油煎的食物,比如油饼,油条等等都不可以吃。
另外高血脂的患者不可以懒惰,每周要保证2-3次的有氧运动,每次二十分钟以上,这样饮食配合运动锻炼才可以有所降低血脂的水平。另外,高血脂的患者平时不可以喝含糖过多的饮料,不可以饮酒。
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