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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 24730次

• 降低脂肪肝的食物

  实际上没有哪一种食物，能够降低脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，我们首先应该是控制摄入的总热量，使我们的体重慢慢地减少，使肝脏的脂肪组织慢慢地分解，这样来减少脂肪肝，没有哪一些食物，专门降脂肪肝。但是，如果我们在降低热量摄入的时候，通过多食用一些蔬菜，还有低糖的水果，这种饮食可以使我们减少饥饿感，也能够增加润肠通便的能力，有利于我们减少脂肪，减少热量的摄入，从而有利于减轻体重，来减少脂肪肝。所以如果说哪些食物，可以减少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的减轻。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 14698次

• 适合脂肪肝吃的食物
  脂肪肝是指多种原因所导致的肝细胞内脂肪过度沉积出现肝炎的相关表现，一旦出现脂肪肝，患者要给与合理的饮食，比如吃一些容易消化的高蛋白，优质蛋白，高维生素饮食，可以适当的吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼等等，这些含蛋白比较丰富的食物，还可以吃新鲜的蔬菜，还有水果来补充维生素，常见的苹果，香蕉，梨等等，这些都是可以吃的。但是这些食物一定要合理的搭配，千万不要过多，过量的食用，否则的容易引起一些消化道症状，当然脂肪肝还要根据不同的原因采取不同的治疗措施，酒精性脂肪肝患者就一定要戒酒，并且调整生活规律，要早睡早起，不要随意服用一些药物进行治疗，特别是一些草药，偏方等等。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-28 3628次

• 脂肪肝食物有哪些
  对脂肪肝病人控制饮食是非常重要的。在饮食方面要多吃一些蔬菜、水果，比如说芹菜、青菜、包菜以及苹果、草莓等等，补充维生素和纤维素。还可以多吃一些蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，做到营养均衡，三餐要定时定量。对于肥胖者要逐渐减少饭量，尤其是晚上的饭量，要避免吃油腻的食物，像动物内脏、动物脂肪尽量少吃，避免喝酒。同时要增加运动，对于肥胖者要进行减肥，可以进行慢跑、快走、游泳等运动，通过运动控制体重，改善脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-14 1743次

• 脂肪肝食疗食物有哪些
  病情分析：脂肪肝的患者多是因为肥胖、运动减少、饮食油腻造成的。建议患者可以吃些豆类食品，不仅可以提供优质蛋白，还可以起到降血脂的作用。意见建议：患者还可以食用枸杞子，能够防止肝脏内的脂肪堆积。也可以喝些山楂水、绿茶等。另外还需要注意多运动、减肥才可以尽快的恢复健康。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-30 1702次

• 脂肪肝不能吃的食物有哪些
  病情分析：脂肪肝是多种原因引起肝脏内脂肪堆积过多，是临床上非常常见的疾病。脂肪肝的病人一定要控制油腻食物的摄入，不要吃含脂肪高的食物。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜，木耳，香菇，菠菜，油菜等。意见建议：脂肪肝的病人一定要注意一日三餐有规律，粗细搭配。还要注意戒烟戒酒。每天还应该坚持适当的体育运动，有助于消耗脂肪。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-11-05 1701次

• 脂肪肝忌口的食物有哪些？
  在当今社会，脂肪肝已成为一种常见的肝脏疾病，其背后往往隐藏着不健康的饮食习惯和生活方式。对于脂肪肝患者而言，调整饮食结构、科学忌口是控制病情、促进康复的关键一步。那么，哪些食物是脂肪肝患者必须远离的“隐形杀手”呢？1、高脂食物：肥肉、炸鸡，以及花生、瓜子等高脂肪、高胆固醇的食物。会增加肝脏的脂肪负担
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-25 0次

• 脂肪肝忌口哪些食物
  脂肪肝属于肝病中的一种隐形杀手，虽然不会有太多的临床表现，但是发病会是非常凶猛的，一定要在饮食方面注意，脂肪肝患者的饮食禁忌有以下两方面：1，脂肪肝患者不能吃含糖量过高的食物，例如果酱，果糖，蔗糖，葡萄糖以及各种甜点等。这些食物都容易超出肝脏的代谢负担，不容易被身体消化和吸收，容易在身体里面转化成脂
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-07-26 1770次