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高血压怎么护理

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医生主讲实录

高血压是一种慢性的疾病,做好护理非常的关键。高血压的护理首先要在饮食上低盐低脂,饮食要清淡,吃一些比较容易消化的食物,避免摄入含胆固醇高的食物,控制每天食盐的摄入量在6克以内,多吃新鲜的蔬菜水果,有利于补钾,防止动脉粥样硬化。

高血压的患者还要注意定期的监测血压,把血压记录在本子上,才能够根据血压的情况及时的调整降压药物。此外,高血压的患者护理方面还应该进行适当的体育锻炼,比如中等强度的有氧运动,可以延缓动脉粥样硬化的进展,有助于减轻体重。

以上内容仅供参考

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