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• 骨质疏松症吃什么好

  咱们中国人就是在这个，治疗疾病的时候，往往都喜欢跟吃联系起来，当然骨质疏松患者的话，对于吃方面确实需要，更加的注意，骨质疏松患者是不是，就越吃得越营养越好呢，并不是这样的。咱们的食品的话，我们建议是还是应该是，就是一个合理的一个搭配，骨松患者的话，希望患者多吃一些，含钙比较高的一些食物，比如说一些坚果，奶制品，还有一些海产品，还有一些就是动物的，一些瘦肉等等，这一系列都属于含钙，比较高的食物。我们希望能够病人，患者能够多摄入，一些这方面的食物，但是同时的话也得注意，就是说不能因为过多的，摄入这些食物，带来就比如说，带来一些血脂增高，或者是血压升高，特别是对于这类的患者，我们要强调还是要注意，要严格地控制，不能高蛋白饮食，就过高的蛋白，还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了，或者说你的营养太好了，同样也会造成这个体内，对钙的吸收会减弱的，所以不是说吃得越大鱼大肉的整天，或者说整天吃很多盐，高盐的摄入，这都是不合理的一个，所以的话就说我们应该，合理地膳食，营养搭配，既要摄入钙比较高的，同时还要摄入一些维生素，比较高的一些，维生素D比较高的一些东西，比如说像一些奶制品，或者一些海产品，它的维数D含量会比较高，这样的话才能够从饮食上，合理地调配我们对钙的吸收。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 18106次

• 老年人骨质疏松如何补钙

  老年人骨质疏松发病率是很高的，随着年龄的增加，骨密度会逐渐的降低，到了一定的年龄，我们就应该积极的去补钙。补钙分为食补，就是在饮食方面多吃一些含钙质比较高的饮食；再有就是补充钙剂，有的老年人说我一直就吃着钙，钙片、营养品。但不是你吃了钙就能增加骨密度，就能补上去。因为随着年龄的增加，机体的吸收能力，转换能力降低了。我们现在的饮食比二十年前要强得多，补品也比那时候多得多。但是你吃得好了，为什么骨密度降低了。因为我们的机能在退变，所以我们还要加一些增强钙转移的药物，增强钙的吸收，再运用减少骨钙流失的药物，减少骨钙的流失。所以补钙分为食补、药补。药补西药分为直接补钙，还有减少钙流失，增强钙吸收的三种药物。同时可以用一些中成药，比如骨疏康、金天格这类调节钙吸收，调节身体机能，干预骨钙的吸收转换。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 15153次

• 老年人骨质疏松症吃什么
  对于老年人如果患有骨质疏松症，饮食的原则是很讲究的，总的原则是要补充足够的蛋白质，因为蛋白质对于骨质疏松的恢复，包括骨质疏松所导致的骨折，都有很大的好处，但是一定要注意，如果患有肾衰竭的患者，就要选用这种优质的蛋白，比如说瘦肉，鸡蛋等等，像豆腐那样的蛋白，就尽量避免，这个目的是为了保护肾功能。除了足够的蛋白之外，富含异黄酮的食物也是比较推荐的，因为富含异黄酮的食物对于保存骨量是有一定的作用的，而这样的一个作用对于骨质疏松的进一步的恶化，是起到一定的预防作用，所以说对于老年人骨质疏松，整个饮食总的原则就是蛋白质和异黄酮这两大概念，大家一定要清楚才行。
  语音时长 01:10”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2020-02-19 2254次

• 骨质疏松症老年人
  老年人骨疏松症也就是老年性的骨质疏松。它是指老年期发生的原发性的骨质疏松症。它的骨密度大于等于同龄人群峰值骨密度均值的2.5个标准值。它的病因现在并不是特别明确，与老年化有直接的关系，可能和骨重建功能减退、钙和维生素缺乏、肠和肾对矿物质代谢紊乱，以及继发性甲旁亢等因素都是有关系的。维生素D的缺乏在老年人当中非常常见，特别是闭居在家和衰老的病人。由于阳光照射的不足和皮肤功能的减退，随着增龄的话，紫外光作用下的皮肤合成维生素D的量是减少的。维生素D缺乏可引起继发性甲旁亢、骨转换加快、骨量丢失、骨矿化不良、髋部和其他部位的骨折等等。低钙饮食引起维D代谢产物的转换增加，所以可以加重维D缺乏。维D补充可以使血清PTH浓度下降、骨转化下降和骨密度增加，减少髋部和其他外周骨骨折的发生。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 1996次

• 老年人骨质疏松症吃什么
  病情分析：老年人骨质疏松症通常是指在70岁以后发生的骨质疏松。老年人出现骨质疏松的症状时，可以通过药物治疗，抑制骨的吸收或者是促进骨形成，同时还应该进行运动康复治疗以及饮食调节。意见建议：建议补充钙剂以及维生素d。平时要多吃含钙丰富的食物，比如虾皮儿，牛奶，鸡蛋，豆类食品，以及新鲜的瓜果蔬菜。还要多到户外去晒太阳。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-08 1402次

• 老年人骨质疏松症吃什么好
  病情分析：随着年龄的增长，体内激素水平的降低，会造成骨量流失与合成的失衡，就会出现骨质疏松的症状。老年人出现骨质疏松症时，可以补充钙剂以及维生素d。意见建议：老年人骨质疏松症除了药物补充以外，饮食上也应该加强注意。要多吃一些牛奶，鸡蛋，豆制品，海产品等含钙量高的食物。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-12 1101次

• 老年人骨质疏松症吃什么
  骨质疏松患者要多吃含钙含量高和维生素D丰富的食物，常见的高钙食物有各种奶制品、各种豆制品、蛋类和各种海产品。沙丁鱼和动物肝脏的维生素D的含量比较丰富。除了日常饮食补钙和维生素D，也可以通过服用钙剂和维生素D制剂来补充，并进行适量的户外低强度
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 如何预防老年人骨质疏松症
  骨质疏松症在临床上主要多见于绝经后女性和老年人。老年人出现骨质疏松症主要是由于随着年龄的逐渐增长，骨组织逐渐退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，进而出现骨量减少，骨骼强度减弱，骨脆性增加，从而导致老年人出现骨质疏松。所以要想预防骨质疏松症，就必须要减缓骨量的丢失，减缓骨骼的退化，最主要的措施就是
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1005次