为什么头痛眼睛涩还发困

头痛眼睛涩还发困考虑与过度疲劳、感冒、缺铁性贫血等原因有关，可以通过改善生活方式、服用药物等方法治疗。

1、过度疲劳：

如果经常看手机、电脑等电子产品，会使大脑处于疲劳状态，导致身体出现头晕、眼部发干等症状，平时注意适当的休息，劳逸结合，有助于改善症状。

2、感冒：

感冒可能是受凉、细菌感染等原因引起的，患病后会使细菌进入血液，导致大脑神经受到刺激，引发头部疼痛、瞌睡等症状，可以在医生的指导下服用感冒灵颗粒、阿莫西林胶囊、复方氨酚烷胺片等药物治疗。

3、缺铁性贫血：

缺铁性贫血与偏食挑食、吸收障碍等原因有关，患病后会导致身体供血不足，导致大脑缺血、缺氧，引发头部沉重感、眼睛模糊等症状，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片等药物治疗。

除以上原因外，还可能是高血压等原因导致的，平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，保持良好的心情，能够帮助身体恢复。