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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 73882次

• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 29593次

• 酸奶早上喝还是晚上喝
  一般情况下，酸奶都是含有丰富的营养，而且它的含钙量也非常高，还有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，酸奶可以帮助人体消化和吸收，一般情况下，在饭后两个小时喝是比较好的。另外，早上和晚上睡觉前喝都是可以的，因为早上的话对于酸奶的吸收还是比较彻底，晚上喝的话，如果睡前喝的话，很有可能这个时候肠胃的消化吸收功能也会减弱，大概就是处于一个休眠的状态，如果在睡前喝的话，这个时候很有可能致使酸奶的营养成分吸收不足或者是消化不好，堆积在肠道中，然后时间长话会形成脂肪的堆积，建议酸奶最好还是在早上饭后两个小时以后再喝。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-11 31634次

• 早上大便好还是晚上
  一般从科学方面来讲，早上和吃完东西之后排便最适宜。食物进入人体以后在消化系统中的流畅时间是24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早上排便，食物经过消化吸收沉淀下来的糟粕就户储藏在大肠内，最后自己的肛门产生排便的感觉。一天最合适的大便时间应该是清晨刚起床，因为经过一夜的消化，食物残渣已经产生形成了粪便。晚上睡觉前最好也可以排一次大便，因为宿便聚集在体内对身体非常不好，而且会产生口臭、月经不调、提前衰老、肠胃不好等症状。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 33535次

• 五红汤早上喝还是晚上喝好
  病情分析：五红汤早上喝比较合适，有利于吸收。 五红汤具有补血，养肝明目等作用，夜间的时候，机体睡眠后，胃肠道蠕动可以减慢，不利于消化和吸收这种食品。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：患者要及时到医院检查，确定病情，在医生指导下服用，避免耽误病情。平时要注意休息，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。多参加户外运动，如跑步，跳绳等，提高身体抵抗力。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-07-11 20416次

• 早上吃桃胶好还是晚上？
  病情分析：桃胶的主要成分是树脂，是一种胶体物质，本身较难消化，但是桃胶也有很多营养成分，所以早上吃桃胶较好，可以充分消化吸收，晚上吃桃胶容易增加胃肠负担引起消化不良等。意见建议：建议喜食桃胶的患者一定要清洗干净，最好是与粥、红枣、枸杞等一同熬制，不但会增加食物的口感也会使得营养成分达到最大化。平时注意白天进食桃胶，晚餐尽量还是以清淡易消化为主。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-12 2803次

• 早上喝银耳羹好还是晚上喝好
  一般情况下，银耳羹早上喝和晚上喝都有好处，具体取决于个人的需求和身体状况。一、早上喝银耳羹的好处银耳本身富含银耳多糖，，具有增强免疫力的功能。早上人体经过一夜的新陈代谢，身体需要补充能量和营养来开启新的一天。喝银耳羹可以为身体提供优质的碳水化合物、蛋白质等营养物质，让身体在早晨就得到滋养，有助于提高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-12 0次

• 早上喝红枣银耳羹好吗
  早上适量饮用红枣银耳羹通常对健康人群有益，但需结合个体体质、食用方式及搭配综合判断。红枣与银耳作为药食同源食材，其成分特性与人体生理节律的相互作用需理性看待。红枣银耳羹的益处可从五方面分析：其一，补充夜间消耗的水分与能量。晨起后人体处于轻度
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-06-18 0次