测量血压应该选择左手还是右手更准确？

测量血压时，很多人纠结该伸左臂还是右臂。其实，左右手并没有绝对“更准确”的说法，关键在于首次测量应同时测双上肢，选择读数较高的一侧作为后续固定测量手臂。

正常情况下，两臂血压可有轻微差异，通常收缩压差值在10mmHg以内。由于解剖关系，右臂血压可能略高于左臂，但个体差异很大。若连续多次测量两臂血压差值超过10～15mmHg，尤其收缩压差异明显，可能提示锁骨下动脉狭窄等外周血管问题，建议到心血管内科进一步评估。

规范测量方法：测前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动；坐位，背靠椅背，双脚平放；裸露上臂，袖带下缘距肘窝约2～3厘米，上臂与心脏同高。每次测2～3遍，间隔1分钟，取平均值。初诊或家庭首次测量应测双上肢，之后固定测量较高侧，并做好记录。

如果两臂血压差异较大，或血压持续升高、波动明显，应及时就医。高血压患者如需用药，应在医生指导下应用，并定期监测血压，不要自行调整方案。