血压是血液对血管壁的侧压力，通常以“收缩压/舒张压”表示，单位为mmHg。在未使用降压药的情况下，诊室测量的正常血压为收缩压低于120mmHg，且舒张压低于80mmHg。若收缩压为120—139mmHg，或舒张压为80—89mmHg，属于“正常高值”，提示血压已偏高，应重视生活方式调整并定期监测。
当非同日3次诊室测量，收缩压达到或超过140mmHg，和/或舒张压达到或超过90mmHg，通常可诊断为高血压。家庭自测血压的判断标准略有不同：家庭血压达到或超过135/85mmHg，需警惕高血压，建议到医院进一步评估。
血压并非固定不变。运动、情绪紧张、寒冷、疼痛、饮酒、喝咖啡等都可能使血压暂时升高。单次测量偏高不等于高血压，应在安静状态下规范测量。测量前静坐5分钟，坐位，双脚平放，手臂与心脏同高，袖带松紧适宜；连续测2—3次，每次间隔1分钟，取平均值。
如果血压长期低于90/60mmHg，且伴有头晕、乏力、眼前发黑等表现，也应就医查找原因。对于已确诊高血压并正在用药的人，血压控制目标需由医生根据年龄、合并疾病等个体化制定，切勿自行调整药物，用药应在医生指导下应用。
维持正常血压，建议低盐饮食，每日食盐摄入量尽量不超过5克；多吃蔬果、全谷物和优质蛋白；规律运动，控制体重；戒烟限酒，保证睡眠，保持情绪平稳，并定期监测血压。
