猕猴桃又称奇异果，中医认为其性寒、味甘酸，归胃、肝、肾经，具有清热生津、和胃消食、利尿通淋的作用，常用于烦热口渴、食欲不振、小便不利等日常调养。需要说明的是，水果属于日常饮食的一部分，不能替代药物治疗疾病。
从营养角度看，猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸及多酚类物质，并含有猕猴桃蛋白酶。适量食用有助于补充营养、促进肠道蠕动、帮助铁的吸收，也可辅助蛋白质消化。日常可将猕猴桃作为均衡饮食中的水果种类之一，与其他水果交替食用。
口干咽燥、食欲较差或排便不畅者，可适量食用。但脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸偏多或存在反流的人群，不宜空腹大量食用，以免出现腹痛、腹胀、反酸等不适。糖尿病人群应将猕猴桃计入每日水果总量，并注意监测血糖。
部分人群可能对猕猴桃过敏，食用后出现口唇瘙痒、皮疹、咽部不适等表现，严重者如出现呼吸困难应及时就医；有明确过敏史者应避免食用。腹泻期间、胃肠手术后，以及肾功能不全需控制钾摄入者，应咨询医生后再决定是否食用。有肾结石病史者需注意草酸摄入，适量为宜。正在使用抗凝药者，如饮食习惯明显改变，应咨询医生。
建议选择成熟柔软的果实，适量、多样化食用，避免空腹大量进食。若希望用于疾病调理，应到中医科就诊，在医生指导下进行综合治疗和饮食安排。
