容易感冒怎么调理

女， 37岁

2018-11-16 2563次

病情描述：

容易感冒怎么调理

医生回答

彭淼云主治医师

茂名市人民医院普通内科

病情分析：

容易感冒多见于是体质虚弱、抵抗力低下引起的，稍微不慎就会引起感冒，如果不及时治疗，或治疗期间反复受凉会引起病情迁延，久治不愈。建议平时不要受凉，多喝开水，多吃蔬菜水果，鸡鸭鱼肉、蛋类、牛奶等都要吃，荤素搭配，保证足够的营养，经常运动，才能使自己的身体增强，抵抗力提高，可以服用匹多莫德口服液，增强抵抗力，最好的还是饮食调理。

意见建议：

医生问答

路承副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院头颈外科

2026-09-16

病情分析：

容易感冒，医学上多指反复出现鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染表现。感冒本身由病毒引起，并不等于免疫力差，但睡眠不足、压力大、饮食不均衡、缺乏运动、吸烟或长期鼻部炎症，会让鼻腔和咽喉的防御能力下降，病毒更容易趁虚而入。如果伴有过敏性鼻炎、鼻窦炎，鼻腔黏膜长期处于充血、分泌物增多状态，也可能让人感觉“总在感冒”。

意见建议：

调理上，先保证每天7～8小时睡眠，饮食里要有足量蛋白质、蔬菜水果，每周坚持中等强度运动，比如快走、慢跑，出汗后及时擦干换衣。勤洗手、多通风，流感高发季节少去拥挤场所。鼻塞、流涕明显时，可用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和吸入的颗粒；小海鲸硅胶洗鼻器适合5岁及以上人群用于鼻腔冲洗，操作时动作轻柔，避免呛咳。若反复发热、咳嗽超过一周，或症状越来越重，应及时就医排查鼻炎、鼻窦炎等问题。不要自行长期用血管收缩类滴鼻剂。

问容易感冒怎么调理

病情描述：

答医生回答

病情分析：

意见建议：

答医生问答

病情分析：

意见建议：

为你推荐

容易感冒怎么调理

医生回答

医生问答