感冒能吃鸡蛋么

女， 60岁

2021-03-11 1158次

病情描述：

感冒能吃鸡蛋么

医生回答

李伟才副主任医师

南华大学附属第三医院内科

病情分析：

感冒分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒。风寒感冒可以吃鸡蛋，但是不要过量吃鸡蛋，因为蛋黄含高胆固醇，不利于消化吸收。对于风热感冒，还是不建议吃鸡蛋。

意见建议：

人体处于感冒状态时，胃肠道功能会减弱，过量食用高脂肪食品会导致消化不良，所以建议将鸡蛋做成鸡蛋羹或者蛋花汤食用。同时需要清淡饮食，多喝水，注意休息。

医生问答

路承副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院头颈外科

2026-09-17

病情分析：

感冒时能不能吃鸡蛋，关键看个人情况，大多数人是可以吃的。鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素和矿物质，对补充营养、帮助身体恢复有好处。目前没有可靠证据表明吃鸡蛋会让感冒加重或让体温升得更高，所谓“鸡蛋是发物”的说法缺乏现代医学依据。不过，发烧时消化功能可能变弱，如果胃口差、恶心、腹胀，就别硬吃，可以把鸡蛋做成蛋花汤、蒸蛋羹，更容易消化。对鸡蛋过敏的人，当然要避免。

意见建议：

感冒期间饮食建议清淡、温热、易消化，鸡蛋可以选择蒸、煮或做蛋花汤，尽量避开油炸和重口味做法。一次别吃太多，一天一个左右通常没问题，以吃完舒服为准。多喝温水，注意休息。如果持续高热、呼吸困难、精神很差，要及时就医。鼻塞、流鼻涕明显时，也可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助缓解不适。

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