问什么运动治骨质增生

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 9016次

• 怎么治颈椎骨质增生

  颈椎骨质增生在临床上非常常见，别的部位像腰椎关节、负重关节都会出现骨质增生，对颈椎骨质增生要有一个正确的理解。颈椎骨质增生不是病，颈椎骨质增生是正常的生理退变。随着年龄的增加，随着正常的生活活动，随着正常的一些颈椎不同方向的活动，尤其长时间低头负荷工作，包括看手机、打电脑这些人，因为经常颈椎处在异常的位置，会出现肌肉牵拉，在肌肉牵拉点附着点就会出现颈椎一些骨性刺激，出现颈椎骨质增生，是一个正常的生理改变。如果出现了一些疼痛，可以考虑采取相应的一些治疗，包括理疗或者药物治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3599次

• 什么运动治骨质增生
  任何的运动锻炼都不能够从根本上起到治疗骨质增生的作用。发生了骨质增生，适当的进行一些运动锻炼，能够稳定关节，对于病情的改善可能起到一些缓解的作用。如果是膝关节部位的骨质增生，患者可以在床上进行直腿抬高的锻炼，或者是选择空中蹬自行车的锻炼，也可以选择吊单杠的锻炼或者是游泳的锻炼，来加强关节的稳定性，增强关节肌肉的力量。如果是腰椎的骨质增生，患者可以选择五点支撑的锻炼，或者是采取小飞燕式的功能锻炼或者是三点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-05-16 1300次

• 骨质增生适合什么运动
  患者出现了骨质增生，一般要避免一些剧烈的体育运动，可以进行一些有氧的活动，比如患者可以在平地上进行散步，可以进行打太极拳，或者是进行游泳，骑自行车，都是一些比较好的运动方式。患者既可以进行锻炼，又不会对关节造成明显的压迫。患者除了进行相关的运动外，要进行保养，比如患者要减轻体重，同时行走的时候，建议患者带拐杖。出现了明显的关节疼痛，一般可以口服一些非甾体抗炎药，美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行止痛治疗。局部还可以进行相关的理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-13 2791次

• 骨质增生做什么运动
  对于骨质增生的病人，做运动主要是在身体不负重的情况下进行的，也就是说所做的运动必须在卧床时，身体不受力的情况下做运动。比如说卧床时可以加强腰背部的肌肉锻炼，后弓腰五点甚至四点的支撑锻炼飞燕的活动，并且可以行下肢腿抬高锻炼和蹬车轮的锻炼。上肢可以行臂力器或者是握力器锻炼。背部的肌肉及四肢的肌肉力量也可以行游泳的锻炼，游泳时身体不承受大气的压力，所以说游泳对于骨质增生的病人是很好的锻炼方法。再就是可以行吊单杠的锻炼，从而起到牵拉放松关节。一是可以锻炼身体的肌肉，二是能够减轻骨质增生对周围组织的刺激，骨质增生做什么运动一定要注意合理搭配，二者不要给自己的身体太多的压力。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2601次

• 骨质增生怎么运动
  病情分析：骨质增生要避免过重的体育锻炼，也不可以做过激烈的运动，可以多做游泳，瑜伽等有氧运动，也可以慢步走一些平缓的运动。意见建议：建议患者要到正规的医院，在医生的指导和建议下，再进行下一步的治疗，合理的安排作息时间，早睡早起，每天保持良好的心情一定要戒烟，戒酒。也要注意局部的保暖。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-25 1201次

• 骨质增生适合什么运动
  骨质增生患者适合做一些轻微的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳等等，注意运动时间不能过长，如果运动期间出现任何异常情况需要就医检查。骨质增生患者在平时要注意多休息，同时在医生的指导下服用相应的药物来治疗，还可以采用按摩、针灸等方式辅助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 什么膏药治骨质增生
  在临床中对于治疗骨质增生的膏药是非常多的，主要还是外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，来改善局部的血液循环，促进炎性渗出的吸收，就可以有效的改善病人骨质增生引起的临床症状，效果相对来说也是非常不错的。比如活血止痛膏，云南白药膏，伤痛舒，狗皮膏药效果就非常不错。另外，对于骨质增生的患者还可以口服非甾体类
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 291次