感冒的人吃什么好

女， 44岁

2018-11-20 2007次

病情描述：

感冒的人吃什么好

李国刚主治医师

济南市中西医结合医院普通内科

感冒的人首先要应用抗感冒的药物，如三九感冒灵，板蓝根颗粒，清开灵等，都可以缓解感冒症状。如果有其他症状，对症治疗就可以了。感冒期间要注意饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，均衡营养。

路承副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院头颈外科

2026-09-21

感冒多由病毒感染引起，常伴发热、咽痛、鼻塞、流涕等。此时身体消化功能减弱，饮食宜清淡、易消化、富含水分，以补充消耗、减轻胃肠负担，帮助恢复。

建议多喝温水、淡汤或温热的粥，如小米粥、蔬菜粥、烂面条。适量吃蒸蛋、豆腐、鱼肉等优质蛋白，多吃新鲜蔬果。避免辛辣、油腻、生冷及过甜食物，少食多餐。发热出汗时可喝淡盐水补充电解质。若症状加重或持续高热，应及时就医。