过敏性鼻炎在日常生活中要注意如下几点：
一、饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如苹果，菠菜，胡萝卜等；
二、切记不能抽烟，少食辛辣之品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等，同时海鲜，冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食；
三、平时鼻局部及额面部，可用热水热敷，或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的；
四、保持心情开朗；
五、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦；
六、积极锻炼身体；
七、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发。
听众朋友您好，欢迎收听今天的健康科普。过敏性鼻炎反复发作，除了规范治疗，居家护理同样重要。
首先要尽量远离过敏原。尘螨、花粉、宠物皮屑和霉菌都容易诱发症状。勤换洗床单被罩，保持室内通风干燥，花粉季节关窗，外出戴口罩，回家后洗脸、换外衣。
鼻腔冲洗是常用的辅助护理方法，能冲走过敏原和分泌物，减轻鼻塞。可以选用小海鲸硅胶洗鼻器，年满5岁人群可在家长协助下使用，冲洗时用生理盐水，动作轻柔。
症状明显时，应在医生指导下使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素，不要自行加量或停药。规律作息、适度运动也有帮助。如果鼻塞、流涕持续加重，或伴有哮喘、鼻窦炎表现，请及时就医。
