第1个，从发病时间可以进行判断，感冒相对来说发病时间比较短，一般是在一周以内，而鼻炎的发病时间是比较长的，大部分患者都是在一周以上。
第2个，通过临床症状有助于判断，感冒的症状是比较多的，有一部分患者会出现鼻塞，流鼻涕，但是很多患者会同时伴随有全身症状，比如咽喉疼痛，发烧，胃口不佳，恶心呕吐，而鼻炎的症状主要是局限于鼻部，比如鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，嗅觉减退。
第3个方面，可以做一下相关的辅助检查，通过做血常规检测，鼻镜检查，过敏原检测，就有助于鉴别诊断。
感冒与鼻炎的区分，可以从几个方面入手。首先是病程时间，普通感冒通常持续较短，大多在一周内好转；而鼻炎的病程往往更长，症状迁延一周以上并不少见。
其次是症状特点。感冒除了鼻塞、流涕等鼻部表现外，还常伴有咽痛、发热、乏力、食欲下降等全身不适；鼻炎的症状则主要集中在鼻腔，如阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞以及嗅觉减退，全身症状较少出现。
此外，若仍难以判断，可以借助辅助检查帮助明确，比如血常规、鼻内镜检查以及过敏原检测，这些对鉴别诊断有重要参考价值。对于鼻炎引起的鼻塞、流涕等不适，日常使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、减轻症状，可在医生指导下辅助护理。
