可以适当的吃苹果，桔子，雪梨，石榴，猕猴桃，樱桃，火龙果，甘蔗等等之类的水果，这些水果含有丰富的维生素C，维生素A，维生素B1等等很多营养，对过敏性鼻炎的患者具有一定的保健作用。
临床上过敏性鼻炎的患者尽量少吃茘枝，芒果等等之类的水果。有时候有条件建议吃水果之前抽血查过敏原，有的患者如果说对某种水果有过敏，即使这种水果最有营养，也建议患者尽量少吃，吃完之后容易加重过敏性鼻炎，不利于疾病的恢复。临床上过敏性鼻炎的患者吃水果只是一种日常的饮食需要，但是对治疗不起非常大的作用。
对于过敏性鼻炎患者来说，日常饮食中适当选择富含维生素的水果，有助于增强机体抵抗力。苹果、柑橘、雪梨、石榴、猕猴桃、樱桃、火龙果和甘蔗等，都是较为适宜的选择。这类水果含有丰富的维生素C、维生素A和B族维生素等营养成分，对过敏性鼻炎患者的日常保健有一定帮助。
需要注意的是，部分水果可能诱发或加重过敏症状，例如荔枝、芒果等，建议根据个人体质谨慎食用。若条件允许，可在食用水果前进行过敏原检测，以明确自身是否存在特定水果过敏。即便某种水果营养价值较高，一旦确认对其过敏，也应尽量避免摄入，以免诱发或加重鼻部不适，影响病情恢复。
总体而言，水果摄入仅属于日常膳食调理的一部分，对过敏性鼻炎的治疗作用有限，不能替代规范的医学干预。在鼻炎发作期或鼻塞、流涕症状较为明显时，配合使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔分泌物、减轻局部不适，可作为日常辅助护理手段之一。
