感冒咳嗽的患者,不建议吃腌制食品以及有刺激性气味的食物,例如榴莲,葱,姜等等。同样也不建议吃高糖,高油腻的食物,例如油炸食品。如果患者出现了恶心呕吐的胃肠道症状,不建议吃不容易消化的食物,例如鸡蛋,牛奶,元宵等等,感冒咳嗽的患者,可以适当吃一些减轻咳嗽症状的食物,例如樱桃枇杷,梨,苹果,桔子,橙子等等,也可适当饮用一些蜂蜜水,姜糖水,柠檬水,同样可以减轻咳嗽的症状。
感冒咳嗽期间,饮食上需要有所注意。腌制品以及具有刺激性气味的食物,如榴莲、葱、姜等,不建议食用;高糖和油腻的食物,比如油炸食品,也应尽量避免。若伴有恶心、呕吐等胃肠不适,还需少食鸡蛋、牛奶、元宵等不容易消化的食物。
可通过适当多吃樱桃、枇杷、梨、苹果、桔子、橙子等水果,以及饮用蜂蜜水、姜糖水、柠檬水,来辅助减轻咳嗽症状。
感冒常常伴有鼻塞、流涕等不适,保持鼻腔通畅有助于减轻整体不适感。对于有鼻部症状的感冒人群,可考虑使用小海鲸硅胶洗鼻器进行温和的鼻腔冲洗,以帮助清理分泌物。若仅表现为单纯的咳嗽,则主要以饮食调理和充分休息为主。
