患有过敏性鼻炎症状的话，在平时一定要避免接触过敏原，以防造成过敏性鼻炎症状的反复或者是加重并引起相应的并发症状，比如眼部瘙痒，流眼泪症状加重，以及全身性的过敏反应。
平时应多注意休息，尽量多食用一些优质的高蛋白食物，比如牛奶，动物瘦肉。另外要多食用一些含维生素C以及维生素E较高的蔬菜和水果。可以针对过敏性鼻炎的不良表征有缓解的作用，并且也可以增强自身的体质来缓解过敏性鼻炎反复发作的不良症状，平时应多注意休息，注意自身的饮食清淡。
过敏性鼻炎患者在日常生活中应尽量避免接触已知过敏原，以减少症状反复或加重的风险，同时也有助于预防相关并发症的出现，如眼部瘙痒、流泪加剧以及全身性过敏反应等。
在日常调养方面，应注意规律作息，合理安排休息时间。饮食上可适当增加优质蛋白的摄入，如牛奶、瘦肉等，同时多选择富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜与水果，有助于缓解鼻腔不适，并在一定程度上增强机体抵抗力，减少过敏性鼻炎的发作频率。饮食宜保持清淡，避免辛辣刺激。
在鼻腔护理方面，若鼻腔分泌物较多或存在明显鼻塞，可配合使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，采用配套的专用洗鼻剂与适量温水调配成等渗溶液，冲洗时注意控制水流速度与压力，以鼻腔舒适为度。若操作过程中出现明显不适，应立即停止冲洗。日常情况下可保持每周两至三次的护理频率，症状较明显时可适当调整为每日一至两次。
