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• 葡萄干可以减肥吗

  葡萄干是不可以用来作为减肥食品的。肥胖最主要的原因是摄入了过多的热量，长期大剂量的摄入过多的热量，产生脂肪的堆积，从而引起身体肥胖。而减肥根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。葡萄干中还有大量的葡萄糖，在胰岛素的作用下可以合成糖原，变成脂肪储存于体内，所以葡萄干尽量要少吃。同时也要配合一些低能量的食物，例如黄瓜、青菜等。要想减肥一定要注意饮食均衡，要避免吃一些甜食、甜点，比如饼干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米类的甜食，应该多食用一些蛋白质、高纤维的食物，同时要科学的运动来帮助减体重，跑步、游泳等都是减肥最好的方法。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-18 5505次

• 吃葡萄干对人体有什么好处

  吃葡萄干有四大好处：①促进消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。②防癌；葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增。③补血补气；葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。④对心脏好；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 102621次

• 吃葡萄干会导致便秘吗
  在日常生活中吃葡萄干并不会导致便秘，主要是因为葡萄干可以促进食欲。另外，葡萄干含有的膳食纤维比较多，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，有助于缓解便秘的临床症状，在日常生活中吃葡萄干并不会引起便秘，相反还可以缓解便秘的临床症状。对于便秘患者，还要多吃一些蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，但是要避免吃太多辛辣、刺激饮食，避免暴饮暴食，要建议患者多运动，促进胃肠蠕动，要建议患者多喝水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，要养成良好的作息习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-07 3227次

• 吃葡萄干会发胖吗
  如果进食过量的任何食物都会导致身体的发胖，因为能食用的食物，无论是碳水化合物、脂肪、还是蛋白质，都可能导致身体，糖或者是直接式脂肪的储存，使身体或者体重增加。葡萄干是一种碳水化合物，含糖量较高，如果大量的食用也会导致身体的发胖，尤其是血糖偏高或者已经有糖尿病的患者，应该注意避免食用过多的葡萄干，或者果干等食物。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 31581次

• 吃葡萄干会便秘吗
  病情分析：吃葡萄干一般不会引起便秘，葡萄干营养非常的丰富，适量的吃一些可以补充人体所需要的碳水化合物，维生素，膳食纤维。而且能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能。意见建议：便秘的患者要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以适量的吃一些西兰花，油菜，菠菜，香蕉，火龙果，猕猴桃。便秘的患者要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用乳果糖口服液等，缓解便秘的症状。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 2304次

• 葡萄干孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃葡萄干的，而且孕妇吃葡萄干好处多多。葡萄干是一种很有营养的滋补干果，它可以帮助孕妇抗疲劳。它含铁丰富，也可以帮助孕妇补血。意见建议：葡萄干中含糖量很高，妊娠期糖尿病的孕妇最好不要吃。在行补钾治疗的孕妇也不宜吃葡萄干，避免引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-06-24 2001次

• 女性一天吃几粒葡萄干
  通常情况下，女性一天吃10~30粒葡萄干。如果吃葡萄干后身体出现异常，需要及时就医。葡萄干是一种比较常见的食物，主要由葡萄经过晾晒或烘干制作而成，其中含有较多的营养成分，比如维生素、矿物质、果糖等，不仅可以提供营养，还能够补充能量。如果女性存在血糖高的情况，或者运动量较少、体重肥胖，一天大概吃10~
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 葡萄干每天吃多少合适？
  在生活中我比较注重饮食健康，而葡萄干一直扮演着不可或缺的角色，在我工作或学习忙碌时，通过吃一些葡萄干，可以为我提供能量，下面我将结合自己的经历和大家聊一聊葡萄干一天吃多少粒为好。葡萄干是我们生活中常见的一个小零食，不仅美味可口，而且还富有多种营养，适量吃对身体健康有益。由于其中含有一定的糖分，如果过
  2024-03-09 0次