薏米需要炒熟去湿热吗

薏米需要炒熟,熟薏米性温和,主要用于治疗健脾益胃,治脾虚泄泻等,而健脾作用比生薏米好。薏米和红豆一起煮粥,祛湿效果会更好。建议平时养成良好的生活习惯,避免吃生冷刺激性的食物,多喝水,多参加一些体育锻炼,多排汗,促进新陈代谢,加速血液循环。

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